經(jīng)常頭暈?zāi)垦?/a>的人群要注意啦!這或可能是一種亞健康的表現(xiàn)。亞健康如果不及時(shí)防治，將會(huì)成為損害健康的第一大殺手。下面，小編就來帶大家一起去了解究竟什么是亞健康?

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。

亞健康癥狀最典型的表現(xiàn)是：頭暈目眩，有時(shí)突然起身就會(huì)出現(xiàn)兩眼發(fā)黑，兩腿發(fā)軟，站不穩(wěn)的感覺。

發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態(tài)，需要調(diào)整飲食習(xí)慣來進(jìn)行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，像游泳、跑步等，對(duì)于血壓的改善是非常有好處的。

小貼士：常見加班熬夜，壓力過大的白領(lǐng)人士是最容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的人群。因此，“工作狂”的白領(lǐng)們一定要學(xué)會(huì)察覺亞健康的，爭取第一時(shí)間讓身體恢復(fù)健康水平。