眾所周知，蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，蔬菜也是非常好的食品，孕婦可以通過(guò)它來(lái)補(bǔ)充維生素。雖說(shuō)蔬菜對(duì)身體有一定的好處，但任何東西吃多了都會(huì)造成不利的影響，孕婦過(guò)多食用某些蔬菜會(huì)對(duì)身體造成不利的影響。
易加重結(jié)石病情
很難排除有些孕媽咪是患有結(jié)石病的，雖然婚前最好要治愈，不過(guò)多少還是會(huì)有影響。所以也不能吃太多堿性蔬菜，對(duì)于已患有磷酸鈣結(jié)石的病人，如果平常吃大量堿性食物可使結(jié)石增多，就不易排出體外。
吃含較多的草酸蔬菜易形成結(jié)石
含有較多的草酸有菠菜、芹菜、番茄等，如果食用這些蔬菜時(shí)與其他食物中的鈣結(jié)合，就很容易形成草酸鈣結(jié)石。
因此愛(ài)吃蔬菜也要有個(gè)度的，這也是許多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。
影響鈣、鋅吸收
孕婦期間需要補(bǔ)足鈣鋅，可是攝入大量蔬菜就會(huì)阻礙體內(nèi)鈣、鋅吸收，從而影響腹中胎兒的大腦發(fā)育，以及骨骼生長(zhǎng)。
有些人會(huì)想減肥就吃大量蔬菜，而禁食魚(yú)肉，肉類(lèi)，這樣害處也大，會(huì)影響影響機(jī)體攝取和吸收必需脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，造成蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良，更阻礙了從葷食中吸收豐富的鈣、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：準(zhǔn)媽媽在懷孕期間一定要控制好自己的飲食，盡管一些食物對(duì)身體是非常有利，但也不能過(guò)度地食物，以免產(chǎn)生反作用。
