感冒是常見的疾病，緩解感冒，首先要了解感冒的類型。中醫(yī)認(rèn)為，在寒熱失調(diào)、過度勞累、情緒緊張、起居不規(guī)律等情況下，人體抵御外邪侵襲的功能失調(diào)，邪氣侵入導(dǎo)致感冒。緩解感冒初期癥狀，中醫(yī)推薦以下幾種方法。

風(fēng)寒感冒：鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、痰清稀色白、惡寒、無汗、頭痛、肢節(jié)酸痛等癥狀，可能是風(fēng)寒感冒引起的，應(yīng)采取辛溫解表，宣肺散寒的方法。北京中醫(yī)管理局推薦的流感預(yù)防方為：生姜10克，大棗5克，水煎服。適合于風(fēng)寒感冒癥狀極輕時使用。如果癥狀明顯，大家還在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用含紫蘇葉、蔥白、生姜、防風(fēng)等藥物的中成藥。

風(fēng)熱感冒：如果自覺發(fā)熱明顯、稍感惡寒、頭痛、鼻塞流濁涕、口干口渴、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黃黏稠等癥狀，可能是風(fēng)熱感冒;應(yīng)采取辛涼解表，清肺透邪的方法。此時可選用此小藥方：金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶飲。癥狀稍重時可選用含有連翹、板藍(lán)根、淡竹葉、薄荷、牛蒡子，蘆根、黃芩、生石膏等藥物的中成藥治療。

專家提醒大家，假如感冒時體溫超過38°C，周身酸痛，疲乏無力等癥狀明顯，出現(xiàn)嚴(yán)重咳嗽、甚至引起胸痛;或者在感冒時，自己服藥3天仍效果不佳，也應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情，甚至引起其他疾病。