春天雖然氣溫有所回升，但這樣的環(huán)境，細(xì)菌、病菌等也開始活躍起來，再加上很多人早早就脫掉棉衣，這樣很容易患上流感。那么在春季如何預(yù)防流感呢？不小心患了流感，根據(jù)不同的體質(zhì)，可以試試以下幾種藥膳食療方。

中醫(yī)指出，中醫(yī)藥膳可對流感起到一定的防治功效，但因為上火的類型不同所需要的藥膳就會有差異，下面小編就來詳細(xì)介紹下：

脾虛型：五指毛桃煲瘦肉

常反復(fù)感冒、汗多、舌淡、臉色蒼白、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發(fā)青，則表示孩子脾虛。

脾虛的人可以用太子參、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實，任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、蓮子屬于平性，只要不感冒、不發(fā)熱、大便通暢就可以吃。五指毛桃是老專家比較推薦的藥膳，其補(bǔ)氣和清虛熱效果較好，尤其適合感冒后期的患兒以及病后體虛的患兒，但要是感冒外邪盛時，則不適合吃，一周可食用2—3次。

濕熱型：夏枯草煲瘦肉

濕熱屬實熱，如果一生病就喉嚨痛、發(fā)燒、干咳，且舌苔厚得看不到底面、舌質(zhì)紅、容易上火、口臭、怕熱、常感燥熱，則屬于該種體質(zhì)。如果濕重明顯，則會常感覺頭暈、頭痛、胸悶、作嘔等，需要清火，不能滋補(bǔ)，可用夏枯草或是雞骨草煲瘦肉、排骨等，也可用葛根煲魚，還可以喝涼茶。

陰虛火旺型：沙參麥冬煲兔肉

如果反復(fù)喉嚨發(fā)炎、手心腳心偏熱、咽喉干、皮膚干、整個人看起來干干瘦瘦，孩子可能為陰虛火旺體質(zhì)?？沙陨硡?、麥冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、魚等。兔肉、海鮮等滋陰較好。反復(fù)咽喉發(fā)炎的人還可用熟地、生地煲豬肉，可以清虛火。通過這些方法使得身體的陰陽得到平衡。