宮寒和氣血虛都屬于中醫(yī)的診斷名稱，因此月經(jīng)推遲可以是宮寒，也可以是氣血虛。從中醫(yī)角度而言，月經(jīng)推遲常見于懷孕、陽虛、痰濕阻滯、腎虛、血瘀等原因。

1、懷孕：如果育齡期女性平時月經(jīng)周期規(guī)律，性生活未采取避孕措施，出現(xiàn)月經(jīng)推遲，可能是懷孕引起。由于懷孕后體內(nèi)雌激素、孕激素水平升高，可以出現(xiàn)停經(jīng)表現(xiàn);

2、陽虛：如果女性經(jīng)常吃偏寒涼的食物，如冰激凌等，或生活環(huán)境較為潮濕等，可能導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足，此時可能會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況。同時由于陽氣虛衰、氣化功能減弱，可能導(dǎo)致痰濕聚集，從而出現(xiàn)胸悶、痰多等表現(xiàn);

3、痰濕阻滯：通常由于體內(nèi)濕氣較重，導(dǎo)致痰濕聚集在子宮內(nèi)，阻礙氣血運行，此時可能會出現(xiàn)月經(jīng)推遲，同時可能伴有胸悶、疲勞、大便偏多等癥狀;

4、腎虛：一般分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲等情況，同時可能伴有腰膝酸軟、口干舌燥、心煩等癥狀。腎陽虛女性則會出現(xiàn)畏寒、月經(jīng)推遲等情況，同時可能伴有小便清長、面色蒼白、腰膝酸軟等癥狀;

5、血瘀：一般由于體內(nèi)瘀血較重，導(dǎo)致月經(jīng)無法正常運行，此時可能會出現(xiàn)月經(jīng)推遲，同時還會出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況。

女性月經(jīng)推遲超過7天時，建議到醫(yī)院就診明確診斷。在日常生活中應(yīng)盡量少吃生冷食物，同時注意保暖以及加強鍛煉，以增強體質(zhì)。