2型糖尿病患者可以吃饅頭，但需要控制好量和次數(shù)，如果吃過(guò)多或者經(jīng)常吃饅頭，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良等情況。饅頭主要成分是淀粉，且其中含有一定量的碳水化合物，2型糖尿病患者可以適量吃這類食物，但如果血糖控制不佳，則不建議吃饅頭。

1、能吃：2型糖尿病患者需要控制每日總熱量攝入，而饅頭中含有的熱量并不高，主要成分是碳水化合物，還含有少量的蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此2型糖尿病患者可以適量吃饅頭，還可以搭配主食、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物等一起吃，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡;

2、不能吃：如果2型糖尿病患者吃過(guò)多饅頭，或者經(jīng)常吃饅頭等主食，則容易導(dǎo)致消化不良，造成腹脹等癥狀。另外，由于饅頭中含有一定量的糖分，如果2型糖尿病患者經(jīng)常吃饅頭，可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大，不利于疾病控制。

2型糖尿病患者在飲食方面，除了吃饅頭等主食外，還需要適當(dāng)減少面食的攝入，也要少吃油膩的食物和甜食，如肥肉、蛋糕等。在主食方面，建議2型糖尿病患者多吃粗糧，比如糙米、藜麥、蕎麥等，因?yàn)檫@些食物含有更多的纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并且升糖指數(shù)比較低，有利于控制血糖。飲食上除了注意不能吃饅頭外，還要注意每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、騎車、游泳等，在一定程度上也有利于血糖的控制。