2型糖尿病患者可以吃雜糧，但是吃雜糧的時候要注意量，而且要分成細糧、粗糧，不要吃得太多。因為雜糧當中含有較多的淀粉，如果吃得過多，會導(dǎo)致血糖升高，從而不利于病情的控制。2型糖尿病患者的飲食應(yīng)該為低脂、低糖、低鹽、低脂、低熱量飲食，有利于血糖的穩(wěn)定。

1、低脂：攝入脂類食物過多，會導(dǎo)致人體血糖升高，2型糖尿病患者應(yīng)該吃低脂的食物，可以進食植物油，而且要少量多餐;

2、低糖：攝入含糖量高的食物過多，會導(dǎo)致人體血糖升高，所以2型糖尿病患者應(yīng)吃低糖的食物，不要吃得太多，比如大米、白面等，可以適當?shù)財z入一些粗糧，比如大麥、蕎麥等;

3、低鹽：2型糖尿病患者不要吃太咸的食物，攝入過多的鹽分會導(dǎo)致血壓升高，從而不利于病情的控制，因此每日鹽的攝入量不得過高。此外還要少吃腌制食品，如臘肉、火腿等;

4、低熱量：2型糖尿病患者不要攝入熱量太高的食物，熱量太高會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，因此可以吃一些熱量較低的食物，如苦瓜、黃瓜、西紅柿等。

建議2型糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食計劃管理，定時定量進餐，少食多餐，適當?shù)剡M行運動。如果吃雜糧后出現(xiàn)血糖升高的情況，建議及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，由醫(yī)生進行血糖監(jiān)測等檢查了解情況。