2型糖尿病患者應控制飲食，合理安排每日的膳食結(jié)構，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。建議以低糖、低脂、低鹽飲食為主，避免暴飲暴食，少食多餐。

1、主食：可選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥片等，或全谷類食物如糙米、高粱飯等，也可食用薯類如紅薯、紫薯等代替部分精米白面。同時應注意控制總熱量，保證足夠的能量供應；

2、蔬菜：建議每天攝入500-700g新鮮蔬菜，其中綠葉菜占一半以上。推薦食用富含維生素C的蔬菜如西紅柿、黃瓜、茄子等，以及富含膳食纖維的蔬菜如芹菜、韭菜等；

3、水果：適量進食含糖量較低的水果，如柚子、獼猴桃等。但不建議空腹吃水果，以免導致血糖波動較大；

4、肉類：建議每天攝入約100-150g瘦肉，如雞肉、魚肉等。盡量選擇去皮禽肉及畜肉，減少飽和脂肪酸的攝入；

5、其他：建議每天喝牛奶或酸奶補充鈣質(zhì)，同時適當增加飲水量。還可以適量進食堅果類食物如核桃仁、杏仁等補充優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)。

2型糖尿病患者在日常生活中需注意監(jiān)測血糖水平，并根據(jù)自身情況制定合理的飲食計劃。若出現(xiàn)不適癥狀應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。