1，腦鳴耳鳴平時(shí)應(yīng)該注意哪些

耳鳴多數(shù)是由于神經(jīng)衰弱，或者是休息不好的原因，特別是女性，這個(gè)多數(shù)與激素水平紊亂有很大關(guān)系，我建議你最好還是先到耳鼻喉科看一下，要排除器質(zhì)性的病變，如果是沒(méi)有大的問(wèn)題，這個(gè)你需要調(diào)整一下自己的心態(tài)，或者是用點(diǎn)中藥調(diào)理。

耳鳴耳聾日常該注意哪些\">2，耳鳴耳聾日常該注意哪些

第一、良好的情緒，多參與體育活動(dòng)。勞累，缺乏休息，精神壓力過(guò)大，都可能導(dǎo)致內(nèi)耳缺血，危害聽(tīng)力。日常生活中，要常參加鍛煉，如此可增強(qiáng)內(nèi)耳血液循環(huán)，保護(hù)聽(tīng)力。 第二、不掏耳朵，做按摩。經(jīng)常掏耳朵是非常不好的一種習(xí)慣，極易損傷耳道，造成感染、發(fā)炎，嚴(yán)重者會(huì)損害鼓膜。當(dāng)耳道瘙癢時(shí)，用棉簽沾取微量甘油或酒精輕擦耳道。平日?qǐng)?jiān)持按摩耳部穴位，可以起到促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)的作用，從而保護(hù)聽(tīng)覺(jué)能力，也是一種耳聾保健方法。 第三、遠(yuǎn)離噪聲。噪聲可以導(dǎo)致原已開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)能力更易勞累，造成內(nèi)耳微細(xì)血管痙攣，引發(fā)內(nèi)耳供血量銳減，造成聽(tīng)覺(jué)能力的進(jìn)一步衰退。1、保持心情舒暢隨著年齡的增長(zhǎng)，聽(tīng)力也會(huì)慢慢下降，要想保持耳聰目明，首先要有一個(gè)健康的身心，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，每天都以愉快的心情去面對(duì)一切。心胸開(kāi)朗，少發(fā)脾氣是良方。2、戒煙禁酒戒煙禁酒，不喝濃茶、咖啡和其他刺激食物，防止尼古丁、乙醇對(duì)內(nèi)耳和聽(tīng)神經(jīng)的損害。3、盡量避免接觸噪音如交通、工業(yè)、建筑、娛樂(lè)、居住環(huán)境中的噪音。人們一般都相信年老耳聾與年老眼花一樣自然，聽(tīng)力喪失同白發(fā)滿頭及老年斑一樣不可避免。但多年的研究結(jié)果卻表明，長(zhǎng)久過(guò)度暴露于噪音之中是導(dǎo)致聽(tīng)力損傷的重要原因之一。所以說(shuō)，關(guān)于耳聾耳鳴的日常注意事項(xiàng)，盡量避免接觸噪音是很重要的一環(huán)。4、體育鍛煉身體適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加人體的新陳代謝，加強(qiáng)內(nèi)耳器官的血供，改善內(nèi)耳代謝?？蛇x擇多種適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步對(duì)老年人較易掌握，是一項(xiàng)隨時(shí)隨地都可鍛煉的活動(dòng)。耳聾耳鳴對(duì)人體健康產(chǎn)生的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間耳聾耳鳴會(huì)使患者孤獨(dú)、自卑、脾氣暴躁，無(wú)法用語(yǔ)言正常的跟外界交流，甚至變的智障傻呆，不會(huì)說(shuō)話都會(huì)可能，所以對(duì)人體健康的危害比較大。意見(jiàn)建議：一般發(fā)病1周即開(kāi)始治療者，多數(shù)患者病情可獲痊愈或部分恢復(fù)，病程超過(guò)1個(gè)月，治療很難奏效，您已經(jīng)治療了10個(gè)月，還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，基本沒(méi)有希望了。如有需要，可以再問(wèn)我。避免刺激性生物