1，孕婦胃疼吃什么好

飲食攻略： 白天應盡量少食多餐，使胃部不要過度膨脹，即可減少胃酸的逆流。 孕婦體重若過重，應減少自身體重的增加，并避免食用高濃度糖分的食物或飲料，包括糖漿、高淀粉類食物，例如面包。 油炸或油膩食物會引起消化不良；酸性食物或醋會使胃灼熱加劇，孕婦皆應盡量避免。 茶、咖啡會使食道擴約肌松弛，并加劇胃酸的回流，亦應避免。 過冷或過熱食物及辛辣食物，都會對胃部產(chǎn)生刺激，所以均宜避免。 多吃富含β胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果，如：胡蘿卜、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃；此外，富含鋅的食物亦可多食，如：全谷類和水產(chǎn)品如牡蠣。 生活應對法： 睡前2小時不要進食，飯后半小時至1小時內(nèi)避免臥床。 睡覺時，盡量以枕頭墊高頭部15厘米，以防止發(fā)生逆流。 傳統(tǒng)制胃劑等胃藥，可在飯后30分鐘服用，以中和胃酸。 若有抽煙習慣的孕婦，戒煙是必要的，因為抽煙會加速胃酸的分泌。

2，孕婦吃什么可以改善胃不舒服

　　人們都清楚胃病是一種很頑固的慢性疾病，不易治愈，很多人都在需求預防胃病的方法，引起胃病的原因很多，所以生活中我們要全方面加以注意，怎樣預防胃病呢？下面的生活習慣對胃病的預防有很有好處的?！　?、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。　　2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥?！　?、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利?！　?、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。　　5、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。　　6、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度?！　?、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用?！　?、避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物?！　〈送?，早晚服用水蘇糖，能有效的預防胃病，現(xiàn)在很多上班族都選擇水蘇糖作為預防胃病的首選。水蘇糖對人體胃腸道內(nèi)的雙歧桿菌,乳酸桿菌等有益菌群有著極明顯的增殖作用,能迅速改善人體消化道內(nèi)環(huán)境,調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡.