尿酸高通常情況下可以吃油菜,但是也要注意攝入量。
尿酸高可能是進(jìn)食過多高嘌呤食物、單純高尿酸血癥、痛風(fēng)、腎炎等原因?qū)е碌模枰鞔_原因后針對性治療。一般對于尿酸異常的患者,在飲食方面要多注意高蛋白、低脂、低嘌呤飲食。
油菜屬于一種常見的蔬菜,從營養(yǎng)學(xué)的角度上來看,每100克油菜當(dāng)中含有的熱量約為23卡路里、蛋白質(zhì)約為1.8克、膳食纖維約為1.1克,適當(dāng)?shù)某阅苎a(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而且還能夠促進(jìn)腸道蠕動,有利于預(yù)防便秘。
根據(jù)食物中所含有的嘌呤量,將食物劃分為低嘌呤食物、中嘌呤食物、高嘌呤食物,一般低嘌呤食物是每100克當(dāng)中的嘌呤含量不高于50毫克,中嘌呤食物,每100克食物當(dāng)中含有的嘌呤量在150毫克以下,高嘌呤食物,每100克食物中含有的嘌呤量為150~1000毫克。而100克油菜當(dāng)中含有的嘌呤量低于50毫克,屬于低嘌呤食物,所以尿酸異常的患者可以吃油菜。