16個(gè)月寶寶最近半夜總是醒，可能是由于白天睡覺過多、不良睡眠環(huán)境、缺乏維生素D、喂養(yǎng)不當(dāng)、睡前過度興奮等原因?qū)е碌?。建議先注意寶寶的睡眠環(huán)境，情況仍然不改善者，建議及時(shí)就診，明確病因后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑對(duì)因治療，具體情況分析如下：
1、白天睡覺過多：16個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間相對(duì)來說比較固定，如果白天睡得過多，晚上睡覺的時(shí)間就會(huì)縮短，所以表現(xiàn)為半夜總是醒的現(xiàn)象。建議調(diào)整孩子的睡眠時(shí)間，白天減少睡眠時(shí)間，進(jìn)而多會(huì)增加晚上睡眠時(shí)間。
2、不良睡眠環(huán)境：16個(gè)月的寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，很容易受到外界刺激，如果在睡覺時(shí)光線比較強(qiáng)、外界聲音比較雜等，有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致半夜總是醒的現(xiàn)象。建議給孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，多可以改善癥狀。
3、缺乏維生素D：16個(gè)月的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育比較快，如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，有可能會(huì)造成維生素D缺乏，間接影響到腦部神經(jīng)，導(dǎo)致大腦皮層興奮性增加，從而影響到睡眠的質(zhì)量，出現(xiàn)總是半夜醒的癥狀。建議平時(shí)多注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多吃一些含有微量元素豐富的食物，勤曬太陽，但有時(shí)還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用魚肝油維生素D滴劑、龍牡壯骨顆粒等治療。
4、喂養(yǎng)不當(dāng)：在睡覺前如果喂養(yǎng)過多或者是喂養(yǎng)不足，也有可能會(huì)影響到寶寶夜間的睡眠，建議寶媽多注意孩子的喂養(yǎng)，既不能讓孩子吃的過飽，也不能存在喂養(yǎng)不足現(xiàn)象，改善這種情況后，多可以改善半夜總是醒的癥狀。
5、睡前過度興奮：16個(gè)月寶寶睡覺前如果玩的比較興奮，而睡覺后大腦皮層仍然處于興奮狀態(tài)，也有可能會(huì)導(dǎo)致半夜總是醒現(xiàn)象，但同時(shí)還伴有睡眠不安穩(wěn)。建議睡覺前不能讓孩子玩的過于興奮，讓孩子在安靜的環(huán)境中睡覺，多可以改善癥狀。
6、濕疹：16個(gè)月寶寶如果患有濕疹時(shí)，有可能會(huì)引起皮疹、瘙癢等癥狀，表現(xiàn)為最近半夜總是醒現(xiàn)象，尤其是在皮膚出汗后所出現(xiàn)的癥狀更為明顯。建議晚上盡量不要給孩子穿過厚的衣服，蓋過厚的被子，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏等藥物治療。
