維生素A的作用和功效廣泛而重要，包括保護視力、增強免疫系統(tǒng)、促進生長發(fā)育、維護皮膚健康等。
1、保護視力：維生素A是視網(wǎng)膜色素的組成成分之一，對于維持正常視力至關(guān)重要。能幫助眼睛在低光環(huán)境下看清事物，有效預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥等眼部疾病。
2、增強免疫系統(tǒng)：維生素A能夠調(diào)控免疫細(xì)胞的發(fā)育和功能，提高機體對病毒和細(xì)菌的抵抗力，減少呼吸道和消化道感染的風(fēng)險。
3、促進生長發(fā)育：維生素A對于兒童的成長和發(fā)育具有關(guān)鍵作用。參與細(xì)胞的分裂和增殖過程，確保器官和組織的正常發(fā)育，特別是對于骨骼和牙齒的生長尤為重要。
4、維護皮膚健康：維生素A有助于皮膚細(xì)胞的合成和再生，能夠改善皮膚干燥、粗糙等問題，使皮膚保持光滑、有彈性。
如果出現(xiàn)了缺乏維生素A的癥狀，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑院芯S生素A的食物，比如魚、大蝦、核桃、胡蘿卜等。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素A軟膠囊、維生素AD軟膠囊、維生素AD滴劑等藥物進行治療，能夠起到更加理想的治療效果。
