一般情況下，12歲的孩子睡覺(jué)的時(shí)候老是哼哼，可能是生理性原因、夢(mèng)境或睡眠中的行為、睡眠障礙、急性扁桃體炎、先天性小頜畸形等因素導(dǎo)致，建議家長(zhǎng)注意觀察孩子的狀態(tài)，如果孩子伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、疼痛等，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。詳情如下：
1、生理性原因：孩子白天過(guò)度興奮，晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有完全進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，大腦皮層區(qū)域興奮性沒(méi)有降低，睡覺(jué)時(shí)容易發(fā)出哼哼的聲音。另外，如果孩子睡前吃得過(guò)多，或過(guò)餓、口渴，可能會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)哼哼的現(xiàn)象。建議調(diào)整孩子的作息時(shí)間，建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣，同時(shí)睡前避免過(guò)度興奮的活動(dòng)，保持安靜的環(huán)境，確保孩子睡前不過(guò)度進(jìn)食，避免饑餓或過(guò)飽有助于提升孩子的睡眠質(zhì)量。
2、夢(mèng)境或睡眠中的行為：有些人在睡夢(mèng)中會(huì)產(chǎn)生各種各樣的聲音或行為，包括哼哼、說(shuō)夢(mèng)話或做夢(mèng)。這是正常的現(xiàn)象，通常不需要擔(dān)心。建議家長(zhǎng)在孩子睡醒后了解孩子的夢(mèng)境和睡眠中的行為，給予適當(dāng)?shù)陌矒岷椭С帧?/p>
3、睡眠障礙：如睡眠呼吸暫停癥、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等，可能導(dǎo)致孩子在睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)生各種聲音和動(dòng)作。如果孩子的哼哼頻繁、持續(xù)或影響到他們的睡眠質(zhì)量，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用合適的藥物，如阿普唑侖、氯硝西泮、唑吡坦等藥物，但需要嚴(yán)格控制用藥的劑量和時(shí)間。同時(shí)，心理治療和家庭護(hù)理是治療兒童睡眠障礙的重要方法，常用的心理治療方法包括認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等，家長(zhǎng)可以幫助孩子建立規(guī)律的作息時(shí)間，保持舒適的睡眠環(huán)境，避免過(guò)度興奮和疲勞，以及合理安排飲食等。這些措施都有助于改善孩子的睡眠質(zhì)量。
4、急性扁桃體炎：急性扁桃體炎發(fā)作的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致扁桃體部位出現(xiàn)充血或者是水腫，從而導(dǎo)致孩子睡覺(jué)時(shí)發(fā)出哼哼的聲音。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適當(dāng)?shù)目股厮幬飦?lái)治療急性扁桃體炎，如青霉素、頭孢菌素、阿奇霉素等藥物，同時(shí)可使用解熱鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物來(lái)緩解發(fā)熱和疼痛癥狀。
5、先天性小頜畸形：由于下頜骨比較小、咽峽比較窄，睡覺(jué)時(shí)舌根后墜、咽部黏膜松弛都可能引起吸氣通道狹窄，從而引發(fā)孩子睡覺(jué)時(shí)發(fā)出哼哼的聲音。這種情況下家長(zhǎng)可以帶孩子掛口腔科，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇合適的治療方案，如藥物治療、手術(shù)治療等。通常醫(yī)生會(huì)開(kāi)具抗生素藥物來(lái)預(yù)防感染，如青霉素、頭孢菌素、阿奇霉素等，也可以使用口腔正畸的方式改善小頜畸形的癥狀。
家長(zhǎng)日常生活中應(yīng)注意孩子的生活規(guī)律，保持良好作息與合理飲食。如果孩子長(zhǎng)期出現(xiàn)上述情況，建議及時(shí)就醫(yī)排查，以免延誤病情。
