兒童缺乏維生素C的表現(xiàn)包括:食欲減退、精力減退、生長(zhǎng)發(fā)育減慢、毛發(fā)干枯、免疫力低下、容易生病、牙齦及身體各部位易出血、皮膚常出現(xiàn)血點(diǎn)及淤青、傷口不易愈合,甚至出現(xiàn)活動(dòng)受限、尿血、便血等。
如果兒童平時(shí)嚴(yán)重偏食,不進(jìn)食蔬菜瓜果,或患消化道功能紊亂疾病者,常見維生素C缺乏,可以通過(guò)血常規(guī)查見貧血、血清維生素C含量降低等,確診以后需要通過(guò)補(bǔ)充維生素C治療。
在嬰兒階段,母乳和配方奶中都有充足的維生素C,足夠嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。在日常飲食中,維生素C來(lái)源豐富,主要包括新鮮的蔬菜瓜果,尤其是柑桔、綠色蔬菜中都含有豐富的維生素C。正常飲食的兒童如果均衡飲食,多吃蔬菜水果,一般不會(huì)出現(xiàn)維生素C缺乏,不需要通過(guò)藥物或保健品進(jìn)行補(bǔ)充。