半夜總是失眠一般是環(huán)境因素、腹部疼痛、腦炎、腦神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因?qū)е碌摹＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、環(huán)境因素：所居住環(huán)境比較嘈雜或者是亮度過高，對(duì)于正常的睡眠質(zhì)量也會(huì)造成一定的影響，可能會(huì)出現(xiàn)半夜醒來以及無法入睡等癥狀，應(yīng)該營造比較溫馨的環(huán)境，在睡覺時(shí)還需要把燈關(guān)閉。
2、腹部疼痛：夜間溫度會(huì)比較低，如果在腹部受到冷空氣侵入的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛或者是腫脹，影響睡眠質(zhì)量。一般可以通過暖袋熱敷的方法來進(jìn)行改善，每次需要持續(xù)15分鐘到20分鐘，每天熱敷2次。
3、腦炎：長時(shí)間炎癥刺激所引起的?？赡軙?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的白細(xì)胞出現(xiàn)升高，也會(huì)伴隨頭痛和頭暈，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)失眠?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用頭孢拉定膠囊、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療，要養(yǎng)成良好的睡眠。
4、腦神經(jīng)衰弱：不良的生活習(xí)慣所引起的?？赡軙?huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)功能出現(xiàn)減弱，伴隨著記憶力減退或者是失眠等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片和葉酸片等藥物治療，盡量不要有太大的心理壓力。
5、焦慮癥：精神上面受到嚴(yán)重打擊所引起的?？赡軙?huì)使患者出現(xiàn)過度焦慮，也會(huì)伴隨著失眠或者是情緒暴躁等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸文拉法辛膠囊等藥物治療，也可以聽舒緩音樂改善。
除此之外，也可能是圍絕經(jīng)期綜合征等原因所導(dǎo)致的。要結(jié)合自身的情況對(duì)癥治療，可以避免自身的健康受到影響。
