盆底肌修復(fù)可以通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆底肌收縮?；颊呖善脚P位于床上，屏住呼吸后進(jìn)行肛門(mén)收縮動(dòng)作，然后進(jìn)行肛門(mén)舒張活動(dòng)，每次進(jìn)行1~3秒，持續(xù)做15~30分鐘，只要患者堅(jiān)持進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)使盆底肌得到盡快修復(fù)。
隨著女性年齡逐漸增長(zhǎng)，盆底肌肉逐漸萎縮，可引起局部肌肉松弛。分娩的次數(shù)越多，盆底肌肉松弛的概率越高。盆底肌肉松弛的患者可出現(xiàn)尿頻、憋不住尿、漏尿等癥狀，就需要進(jìn)行盆底肌修復(fù)治療。盆底肌修復(fù)治療的常見(jiàn)方式是進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)盆底肌肉收縮，就會(huì)使感覺(jué)更加明顯。
如果患者進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，效果欠佳，可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行磁刺激治療、電刺激治療、生物反饋療法等治療，也可促進(jìn)盆底肌修復(fù)，有利于病情盡快改善。患者需要保持良好的心態(tài)，有充足的睡眠，避免過(guò)度緊張焦慮。
