小孩睡覺(jué)老出汗頭發(fā)濕，可能是因?yàn)樾玛惔x快、睡前活動(dòng)量大、缺乏微量元素、體質(zhì)虛弱、結(jié)核病、佝僂病等原因。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：
1、新陳代謝快：孩子的生長(zhǎng)發(fā)育比較快，新陳代謝速度也會(huì)比成人快，體內(nèi)熱量調(diào)節(jié)能力差，容易出汗。一般不需要特別治療，但如果出汗過(guò)多，可以給孩子穿透氣性好的棉質(zhì)衣服，保持睡眠環(huán)境舒適。
2、睡前活動(dòng)量大：如果孩子睡前活動(dòng)量大，會(huì)導(dǎo)致大腦興奮，入睡后神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)處于興奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致出汗增多。建議孩子在睡前避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)泡個(gè)熱水澡放松身體。
3、缺乏微量元素：如果孩子缺乏鈣、鋅等微量元素，可能會(huì)導(dǎo)致夜間出汗多。檢查微量元素，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸鋅、小兒碳酸鈣D3顆粒等。
4、體質(zhì)虛弱：如果孩子體質(zhì)虛弱，免疫力和抵抗力差，容易患病，患病期間也容易出汗。建議孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、結(jié)核病：盜汗是結(jié)核病的一個(gè)典型癥狀，通常表現(xiàn)為夜間出汗，可能導(dǎo)致小孩的頭發(fā)濕漉漉的?？勺襻t(yī)囑使用異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。
6、佝僂?。涸谪E病的早期，孩子可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高的癥狀，如易激惹、煩鬧、汗多等。可遵醫(yī)囑使用小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣、維D2磷葡鈣片等。
建議在日常中保持室內(nèi)溫度適宜，孩子睡覺(jué)時(shí)不要蓋太多的被子或衣物，以免造成過(guò)熱而出汗。讓孩子多喝水，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，避免過(guò)度攝入高熱量食物，特別是睡前不宜過(guò)度進(jìn)食。
