十歲孩子通常不能喝咖啡,因?yàn)榭Х葧?huì)刺激神經(jīng)興奮,影響情緒,還有可能會(huì)影響到骨骼以及胃腸道。
十歲的孩子處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,一般不能喝咖啡,主要是因?yàn)榭Х群写罅康目Х纫?,孩子的神?jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,如果攝入咖啡可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮,容易引起情緒不良,煩躁不安,還有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,后期容易引起注意力不集中,記憶力下降。并且在攝入了咖啡之后,會(huì)影響到鈣物質(zhì)的吸收,出現(xiàn)了鈣流失嚴(yán)重,影響骨骼的發(fā)育。同時(shí)咖啡有可能會(huì)對孩子的胃腸道造成不良的刺激,如果腸道蠕動(dòng)加快,出現(xiàn)了腹痛、腹瀉、食欲下降等不良的癥狀,影響腸道對營養(yǎng)成分的消化和吸收,容易造成生長發(fā)育遲緩。
因此,十歲的孩子不建議喝咖啡,也不能攝入較多含糖的飲料。如果出現(xiàn)發(fā)育遲緩,需要及時(shí)就醫(yī)診治。