十歲孩子通常不能喝咖啡，因?yàn)榭Х葧?huì)刺激神經(jīng)興奮，影響情緒，還有可能會(huì)影響到骨骼以及胃腸道。
十歲的孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一般不能喝咖啡，主要是因?yàn)榭Х群写罅康目Х纫?，孩子的神?jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，如果攝入咖啡可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，容易引起情緒不良，煩躁不安，還有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，后期容易引起注意力不集中，記憶力下降。并且在攝入了咖啡之后，會(huì)影響到鈣物質(zhì)的吸收，出現(xiàn)了鈣流失嚴(yán)重，影響骨骼的發(fā)育。同時(shí)咖啡有可能會(huì)對(duì)孩子的胃腸道造成不良的刺激，如果腸道蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)了腹痛、腹瀉、食欲下降等不良的癥狀，影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的消化和吸收，容易造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。
因此，十歲的孩子不建議喝咖啡，也不能攝入較多含糖的飲料。如果出現(xiàn)發(fā)育遲緩，需要及時(shí)就醫(yī)診治。
