懷孕期間,不建議大量食用山楂,因?yàn)樯介m然有健脾、消食、開(kāi)胃的作用,但同時(shí)也有促進(jìn)血液循環(huán)、興奮子宮的作用。
孕婦大量食用山楂會(huì)促進(jìn)子宮收縮,有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),并且大量食用山楂,也可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,引起胃腸道不適反應(yīng),所以一般不建議孕婦大量食用山楂,以免流產(chǎn),另外孕婦有流產(chǎn)史或者先兆流產(chǎn)史,最好不要食用山楂及其山楂制品。
如果懷孕期間想吃酸性的水果來(lái)緩解早孕反應(yīng),可以吃一些青蘋(píng)果、葡萄、楊梅等,同時(shí)建議孕婦適量補(bǔ)充一些含鐵劑的食物,比如動(dòng)物的肝臟、紅棗、菠菜等。
懷孕期間,建議孕婦適量吃一些新鮮的蔬菜水果,合理膳食,少食多餐,不要一次性吃太多的食物,以防增加腸胃負(fù)擔(dān),造成腹脹、消化不良等,也不要吃辛辣油膩等刺激性太強(qiáng)的食物。