治未病是指采取相應(yīng)的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展，這是中醫(yī)學(xué)中一種重要的治療原則。常見癥狀包括失眠、腰腿痛、亞健康狀態(tài)、感冒初期、消化不良等方面。具體分析如下：
1、未病先防——失眠：表現(xiàn)為入睡困難，易醒，醒后不能再睡，嚴(yán)重者數(shù)日徹夜不睡。使用大拇指按壓神門穴和內(nèi)關(guān)穴，兩側(cè)交替進(jìn)行，每次按壓10-15分鐘。10天為1個療程。將王不留行貼于神門及心穴上，用膠布固定，每穴用拇、食指對捏，以中等力量和速度按壓40次，每日自行按壓3-5次，每次3-5分鐘。
2、未病先防——腰腿痛：主要為腰腿部疼痛，或以腰酸腿軟為特點，每遇陰雨天或腰部感寒后加劇。用拇指點按雙側(cè)委中穴，力量適中，反復(fù)5-10次。10天為1個療程。練習(xí)八段錦的雙手托天理三焦和左右開弓似射雕動作，或太極拳、五禽戲等。使用伸筋草、川斷煎湯，取汁用毛巾在腰部濕敷，每次20分鐘，每日兩次。
3、未病先防——亞健康狀態(tài)：無明顯疾病癥狀，但常感疲勞、精神不振、記憶力減退等。根據(jù)個人體質(zhì)配以中醫(yī)食療，如使用枸杞、紅棗等調(diào)理身體。保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。
4、已病防變——感冒初期：輕微發(fā)熱、頭痛、鼻塞等。早期使用中藥如板藍(lán)根、金銀花等清熱解毒，預(yù)防疾病進(jìn)一步加重。注意保暖，避免再次受涼。
5、已病防變——消化不良：腹脹、食欲不振、大便不暢等。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化食物。使用中藥如山楂、麥芽等消食化積。
治未病是中醫(yī)學(xué)對疾病治療的重要原則，旨在通過預(yù)防疾病的發(fā)生和發(fā)展，達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。如有任何不適，建議及時就醫(yī)。
