哺乳期不建議喝黑咖啡。如果女性在哺乳期喝黑咖啡，可能會對寶寶造成一定的不利影響，例如刺激寶寶胃腸道、影響寶寶睡眠、影響寶寶生長發(fā)育。但如果女性在哺乳期偶爾少量的喝了一次黑咖啡，也無需特別擔心，注意多喝水，促進代謝，24小時以后再給寶寶喂奶比較好。具體分析如下：
1、刺激寶寶胃腸道：黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因有一定的刺激性。如果女性在哺乳期喝黑咖啡，黑咖啡當中的咖啡因很可能會進入乳汁，進而對寶寶的胃腸道造成刺激，引起寶寶腹痛、腹瀉等不適癥狀。
2、影響寶寶睡眠：黑咖啡中含有的咖啡因有很強的興奮性，可能會對寶寶的中樞神經(jīng)造成一定刺激，導致寶寶入睡困難、睡眠易醒或煩躁、緊張，從而影響到寶寶的睡眠。
3、影響寶寶生長發(fā)育：黑咖啡會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，長此以往可能會影響到骨骼的發(fā)育，導致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，從而影響到寶寶的生長發(fā)育。
因此，女性在哺乳期不建議喝黑咖啡，同時也要避免喝其它含有咖啡因的飲品以及濃茶等，以免對寶寶產(chǎn)生不利影響。女性在哺乳期應避免接觸有害物質(zhì)，不可盲目用藥，注意營養(yǎng)的均衡，可以多吃湯水食物，以促進乳汁分泌，利于寶寶的生長健康。
