2型糖尿病患者在飲食方面并沒有絕對的禁忌，所以可以吃的食物較多。但建議以低糖、低脂、低鹽食物為主，同時也要注意營養(yǎng)均衡，可適當多吃蔬菜、水果等。

1、主食：如大米飯、饅頭、面條等，此類食物中含有豐富的碳水化合物，是人體能量的主要來源；

2、蔬菜：如白菜、菠菜、芹菜、黃瓜、西紅柿等，此類食物中富含膳食纖維和維生素，有助于控制血糖；

3、水果：如蘋果、橘子、柚子等，此類食物含有豐富的果膠以及多種維生素和微量元素，對身體有一定好處；

4、肉類：如魚肉、雞肉等，此類食物蛋白質(zhì)含量較高，且脂肪含量較低，適合糖尿病患者食用；

5、奶類：如牛奶、酸奶等，此類食物富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì)；

6、其他：如堅果類食物，如花生仁、核桃仁等，此類食物富含不飽和脂肪酸以及卵磷脂等成分，適量食用有利于身體健康。還可以適當進食豆制品類食物，如豆腐干等。

除上述食物外，在日常生活中還要避免高糖食物的攝入，比如蛋糕、糖果等。如果出現(xiàn)不適癥狀時應及時就醫(yī)治療，并遵醫(yī)囑服用降糖藥物控制血糖。