小柴胡顆粒哺乳期下奶能吃嗎

產婦在哺乳期間飲食是非常重要的，不僅要保證清淡，還要做到營養(yǎng)豐富，保持營養(yǎng)均衡，只有這樣才能夠促進自身的身體恢復，滿足寶寶的營養(yǎng)需求。切記不能吃辛辣刺激的食物，也不要吃回奶的食物，以免影響到奶水的質量。

1、飲食清淡

哺乳期產婦要注意飲食清淡，不攝入刺激性比較強的食物，避免引起上火，而且也不利于身體恢復。與此同時，盡量不要碰太涼或太硬的食物，因為生產過后腸胃虛弱，進食不當很容易導致腸胃疾病，故而應該以容易消化的食物為主。

2、注意少吃多餐

產婦在哺乳期間需遵循少吃多餐的原則，避免暴飲暴食，免得對身體造成負擔，延長恢復的時間。

3、飲食多樣化

生產過后飲食需保持多樣化，不能太過單一，營養(yǎng)搭配要均衡，建議多吃魚類、肉類、動物肝臟、綠色的蔬菜和水果。此外為了促進乳汁的分泌，還要多喝湯湯水水，比如可以通過湯汁、牛奶、豆?jié){等食物進行補充。

4、不吃回奶的食物

回奶的食物包括人參、韭菜、生麥芽，如果大量食用會使奶水減少，對寶寶的生長發(fā)育造成影響，因此須嚴格忌食。