1.吹風超過1小時

長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。

2.風速過大

當氣溫超過30℃時，電風扇吹來的風，也是高溫風，此時人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還會感到炎熱，同時還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風扇高擋高速吹風，應(yīng)當調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風為好。

3.風扇放太近

如果近處吹強風，且只吹身體的一面，使受風面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風的一面，汗液蒸發(fā)慢，時間過久，就會感到全身不適。因此，在吹電風扇時，最好與人的距離在2米以外。

4.吹定向風

吹風時電扇不斷移動位置和方向，吹風形成一陣大一陣小，使體表受風緩慢些，不會使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。

5.睡覺時吹

人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

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