咳嗽兒童應(yīng)清淡飲食,營養(yǎng)豐富,易于消化。他們可以適當(dāng)?shù)爻砸恍└缓哔|(zhì)量蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)的食物,并確保足夠的能量供應(yīng),以增強(qiáng)身體的免疫力,促進(jìn)疾病的康復(fù)。
1、咳嗽兒童可以增加豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。
2、咳嗽兒童可以增加各種新鮮蔬菜和水果的攝入量,補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì),幫助增強(qiáng)身體的抵抗力。
3、咳嗽兒童可攝入粳米粥、饅頭等富含碳水化合物的食物,以確保足夠的熱能供應(yīng),但不能過量。
此外,咳嗽兒童應(yīng)多喝水,少喝飲料,少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制等食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、菠菜、鮮黃瓜、西紅柿、大白菜
慎食食物
主食辛辣食物油炸食品腌制食品熏烤食品
油條、油餅、油面筋、煎餅
更多建議
咳嗽兒童除嚴(yán)格遵守飲食禁忌外,還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、增加休息時(shí)間,適當(dāng)減少戶外活動。
2、經(jīng)常打開窗戶通風(fēng),每天至少2次,每次超過30分鐘。加濕器可用于調(diào)節(jié)冬季和春季的室內(nèi)濕度。
3、鼓勵孩子多喝水,尤其是大量出汗后。
4、父母不應(yīng)主張隨意給孩子服用鎮(zhèn)咳藥,以免加重病情或繼發(fā)感染。
5、頻繁咳嗽影響飲食和休息的,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物。
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