有很多老年人，到六七十歲，晚上睡不著，所以她會用安眠藥。像我祖母一樣，她白天睡得更多，晚上睡不著。她去藥店買安眠藥，但每次只給30種。事實上，長期服用安眠藥對人體有很大的傷害。

長期服用安眠藥對人體有以下危害：

一、依賴或成癮。一旦形成依賴，就離不開安眠藥，會把它當成生活中必不可少的東西。沒有安眠藥，很難入睡或整夜不眠。不僅因缺藥而高度緊張，還有全身不適、生理、情緒、行為、認知能力等綜合癥狀。一些醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用安眠藥，劑量逐漸增加，明顯超過正常人。后來，他們服用安眠藥不能改善睡眠，但他們變得興奮、不穩(wěn)定、不清楚，有些甚至出現(xiàn)恍惚等癥狀。事實證明，長期服用安眠藥的人很容易依賴安眠藥。

2、記憶力下降。長期服用安眠藥可以降低記憶力和智力。這種情況在老年人中更為明顯。醫(yī)學家還發(fā)現(xiàn)，60歲以上的人經(jīng)常服用安眠藥，這直接影響他們的大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，導致隨時摔倒和骨折的風險。國外研究還表明，長期服用安眠藥與阿爾茨海默病的發(fā)生有關(guān)。

三、呼吸抑制。有的老年人常伴有肝腎功能低下，對安眠藥特別敏感，有時一般劑量也會引起過度鎮(zhèn)靜和事故。即使是少量的安眠藥，呼吸功能不全的人也可能導致呼吸衰竭加重，甚至死于嚴重的呼吸抑制。根據(jù)加州大學醫(yī)學系的研究，4/4的65歲以上老年人患有睡眠呼吸暫停癥。由于睡眠不好，他們經(jīng)常被認為是失眠，錯誤地服用安眠藥，導致病情急劇惡化。由于安眠藥通過其鎮(zhèn)靜作用，可以延長呼吸暫停時間，使其在呼吸暫停發(fā)作后不易醒來。或因睡眠中呼吸暫停時間過長而死亡。

4、睡眠異常。眼部安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同。睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)惡夢，白天定期早醒和嗜睡，不利于體力和精力的恢復。

5、性格和情感的變化。一些沉迷于安眠藥的人會逐漸改變自己的性格，變得冷漠或易怒。他們經(jīng)常對小事發(fā)脾氣，自私固執(zhí)，緊張家庭關(guān)系。

讀完這篇文章后，我們知道安眠藥對身體有多大的影響。所以我們不必吃安眠藥，有些人用安眠藥來傷害自己，這只是不尊重自己的行為。