在我們的日子里，由于日子和工作壓力，很多人都有失眠的癥狀，所以很多人經(jīng)常服用安眠藥。眾所周知，安眠藥是緩解失眠的常見藥物。長期服用不利于健康。那么安眠藥能睡多久，一次吃多少呢？

吃安眠藥能睡多久？

一種安眠藥可以深度睡眠2小時(shí)，正常睡眠8小時(shí)。然而，口服不同的安眠藥有不同的有用時(shí)間，因?yàn)槊糠N安眠藥的類型不同。例如，中長期藥物，如地西盤或佐匹克隆，通常睡眠6-8小時(shí)。如果是口服咪達(dá)唑侖的短期制劑，有限時(shí)間約為3-4小時(shí)。

經(jīng)常服用安眠藥的人依賴于對身體的理解，但療效會越來越差。因?yàn)槿藗儗Π裁咚幍睦斫庵饾u是人體自我調(diào)節(jié)的過程。

最好一次吃多少安眠藥？

睡前1小時(shí)服用安眠藥，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你沒有服用過安眠藥，你也可以選擇只服用半粒。

用藥后半小時(shí)的一般作用是促進(jìn)入睡，感到困倦，有點(diǎn)模糊，這次不要強(qiáng)迫自己玩手機(jī)、電腦等，應(yīng)該關(guān)掉強(qiáng)光，躺在床上，閉上眼睛，等待疲勞入睡。

連續(xù)服用安眠藥的副作用

1.大多數(shù)服用安眠藥的患者第二天會出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲勞、恍惚等副作用。嚴(yán)重者會失去腦細(xì)胞，形成記憶喪失，中樞神經(jīng)系統(tǒng)喪失，誘發(fā)老年癡呆癥。

2.安眠藥實(shí)際上是一種神經(jīng)“麻醉劑”。你吃得越多，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)就越深。在藥物的強(qiáng)迫下，患者進(jìn)入“不清醒”狀態(tài)，這可能是一種“假睡眠”。大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)被“剎車”停止工作，但腦細(xì)胞仍在工作。因此，當(dāng)病人醒來時(shí)，他會感到更累和頭暈。

在我們的日子里，由于日子和工作壓力，很多人都有失眠的癥狀，所以很多人經(jīng)常服用安眠藥。眾所周知，安眠藥是緩解失眠的常見藥物。長期服用不利于健康。那么安眠藥能睡多久，一次吃多少呢？

吃一片安眠藥能睡多久？

一種安眠藥可以深度睡眠2小時(shí)，正常睡眠8小時(shí)。然而，口服不同的安眠藥有不同的有用時(shí)間，因?yàn)槊糠N安眠藥的類型不同。例如，中長期藥物，如地西盤或佐匹克隆，通常睡眠6-8小時(shí)。如果是口服咪達(dá)唑侖的短期制劑，有限時(shí)間約為3-4小時(shí)。

經(jīng)常服用安眠藥的人依賴于對身體的理解，但療效會越來越差。因?yàn)槿藗儗Π裁咚幍睦斫庵饾u是人體自我調(diào)節(jié)的過程。

最好一次吃多少安眠藥？

睡前30分鐘服用安眠藥，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你沒有服用過安眠藥，你也可以選擇只服用半粒。

用藥后半小時(shí)的一般作用是促進(jìn)入睡，感到困倦，有點(diǎn)模糊，這次不要強(qiáng)迫自己玩手機(jī)、電腦等，應(yīng)該關(guān)掉強(qiáng)光，躺在床上，閉上眼睛，等待疲勞入睡。

連續(xù)服用安眠藥的副作用

1.大多數(shù)服用安眠藥的患者第二天會出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲勞、恍惚等副作用。嚴(yán)重者會失去腦細(xì)胞，形成記憶喪失，中樞神經(jīng)系統(tǒng)喪失，誘發(fā)老年癡呆癥。

2.安眠藥實(shí)際上是一種神經(jīng)“麻醉劑”。你吃得越多，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)就越深。在藥物的強(qiáng)迫下，患者進(jìn)入“不清醒”狀態(tài)，這可能是一種“假睡眠”。大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)被“剎車”停止工作，但腦細(xì)胞仍在工作。因此，當(dāng)病人醒來時(shí)，他會感到更累和頭暈。

3.長期服用后，一旦神經(jīng)耐受性、劑量增加、抑制作用越來越小，患者將嚴(yán)重“戒斷現(xiàn)象”，如神經(jīng)情緒不穩(wěn)定、陣發(fā)性情緒興奮、突然失望、易怒、敏感、可疑、難以集中注意力，甚至表現(xiàn)出嚴(yán)重的能量抑郁。