由于絕大多數(shù)安眠藥上癮，屬于國(guó)家控制的二級(jí)精神藥物，必須受到醫(yī)生處方的限制。一般來說，最好不要長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥，要非常小心。

患者不能忽視所謂的謹(jǐn)慎，包括以下10個(gè)注意事項(xiàng)

1.醒來先坐一會(huì)兒

安眠藥常見的副作用包括嗜睡和肌肉無力。由于老年人的解藥酶活性逐漸下降，安眠藥比年輕人更容易受到影響。因此，經(jīng)常服用安眠藥的老年人應(yīng)養(yǎng)成起床后坐一會(huì)兒起床的習(xí)慣，以免摔倒。

2.服藥期間少喝水

服用安眠藥，晚上要適度減少飲用水，減少晚上起床次數(shù)。另外，很多人直到深夜睡不著才想到吃安眠藥。但如果3點(diǎn)以后睡不著，最好不要吃。此時(shí)服用安眠藥，容易睡眠過多，影響第二天的工作和休息；藥物的持續(xù)作用將非常強(qiáng)，更容易出現(xiàn)嗜睡、疲勞、頭暈等癥狀。此外，凌晨3點(diǎn)也是人類血壓較低的時(shí)期，特別是對(duì)老年人，如果他們急于起床服用安眠藥，就會(huì)導(dǎo)致跌倒和骨折。

3.避免藥駕

常規(guī)使用安眠藥，特別是長(zhǎng)期使用的鎮(zhèn)靜催眠藥，使用后往往有持續(xù)作用，第二天早上出現(xiàn)頭暈、嗜睡、抑郁、睡眠等。因此，藥物患者不能駕駛車輛和操作機(jī)器，以避免事故。

4.合并用藥前咨詢

抗組胺藥、鎮(zhèn)痛藥、乙醇等中樞抑制藥與安眠藥一起使用時(shí)，可增強(qiáng)中樞抑制作用；特別是與乙醇一起使用時(shí)，可能會(huì)對(duì)中樞系統(tǒng)造成嚴(yán)重后果。因此，最好在合并用藥前咨詢睡眠專家或藥劑師。

五、兒童、老人慎用

兒童使用安眠藥是非常不合適的，除了偶爾治療兒童夜驚和夢(mèng)游外，其他情況一般不使用；對(duì)于老年失眠伴有嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病，應(yīng)小心使用，否則服藥后可能會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊。

6.密切關(guān)注肝腎功能

謹(jǐn)慎使用肝腎功能減退、嚴(yán)重肝功能障礙，特別是巴比妥藥。

7.哺乳婦女和孕婦不宜使用

尤其是懷孕開始3個(gè)月，分娩前3個(gè)月。

8.飲酒后小心服用

許多人無法避免飲酒和社交活動(dòng)。但喝酒后，最好不要服用安眠藥。一般來說，安眠藥通常通過抑制大腦神經(jīng)中樞的興奮來幫助睡眠。酒精會(huì)減緩安眠藥的新陳代謝，使其有效成分在血液中迅速升高，從而過度抑制神經(jīng)，甚至在嚴(yán)重情況下休克。

9.停藥必須循序漸進(jìn)

有些患者擔(dān)心服用安眠藥會(huì)上癮，所以癥狀減輕，擅自停藥，可能會(huì)出現(xiàn)“反彈癥狀”，即停藥后睡眠質(zhì)量差、焦慮、頭痛、出汗等戒斷反應(yīng)。而且，隨機(jī)停藥后反復(fù)用藥可能會(huì)導(dǎo)致藥物依賴。因此，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴(yán)格選擇適當(dāng)?shù)耐Ｋ幏绞?。例如，一些病情較輕的失眠患者可以服用兩三天的藥物。根據(jù)醫(yī)生的建議，他們可以選擇第二天停止服藥，也就是說，他們每周選擇一天不服藥。隨著病情穩(wěn)定性的增加，他們每周停藥2~3天，一步一步，直到完全停藥。但需要強(qiáng)調(diào)的是，一定要聽醫(yī)生的建議，千萬不要自己嘗試。

不得擅自增加劑量

梅奧診所的官方網(wǎng)站最近發(fā)布了阿普唑侖、地西唑(穩(wěn)定性)等濫用藥物危害的提示、常用的臨床安眠藥，如唑吡坦。過量服用安眠藥可能會(huì)影響睡眠。研究人員發(fā)現(xiàn)，臨床上，部分患者服用安眠藥發(fā)現(xiàn)效果不好，或未達(dá)到預(yù)期，擅自增加，導(dǎo)致頭暈、判斷力差、行走不穩(wěn)定等癥狀，也可能加重失眠，嚴(yán)重導(dǎo)致記憶障礙、低血壓、呼吸減慢，甚至昏迷。因此，如果服用安眠藥后睡眠質(zhì)量沒有大大提高，很可能不是藥物劑量不足，最好在調(diào)整劑量或更換藥物前咨詢醫(yī)生，不得擅自增加劑量。