1，高三學(xué)生吃什么營養(yǎng)品最好

多吃青菜和水果，核桃。垃圾食品如：辣條、冰淇淋、面包就要少點(diǎn)吃了，都已經(jīng)高三了，飲食均勻很重要的。。別太講究了。現(xiàn)在的學(xué)生都不需要吃補(bǔ)品的，基本都是營養(yǎng)過盛。腦力的消耗不是考 吃 來補(bǔ)充的，每天晚上睡足8個(gè)小時(shí)，別睡長時(shí)間了，也別睡少時(shí)間。中午的時(shí)候睡個(gè)15-30分鐘就好。那樣基本一天都是輕松的。累的時(shí)候出去散散步 20分鐘左右就可以。 快高考了，并不是吃了什么好東西就能吃出個(gè)好成績的，主要的是心態(tài)，把他當(dāng)成一個(gè)平常的考試就好了。那樣才可以發(fā)揮的最好。

2，高三吃什么營養(yǎng)品

多吃些堿性的食物，比如海帶，葡萄等。酸性體質(zhì)會(huì)是人容易疲勞。補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白會(huì)有幫助，大豆是很不錯(cuò)的選擇。另外肉類不能攝入太多，會(huì)造成酸性體質(zhì)。多吃些魚，對(duì)補(bǔ)充大腦營養(yǎng)很有幫助。另外補(bǔ)充足量的鈣能幫助提升睡眠質(zhì)量，大豆加芝麻做豆?jié){是很不錯(cuò)的。高三的時(shí)候心理上也要多注意自己調(diào)節(jié)。 營養(yǎng)品的話可以試試紐崔萊的，個(gè)人感覺效果很好，而且很安全。蛋白質(zhì)粉（抗疲勞），銀杏健憶膠囊和魚油（補(bǔ)充大腦營養(yǎng)），B族維生素和鈣鎂片（提升睡眠質(zhì)量），維生素C（提升免疫力） 希望我的回答對(duì)您有幫助，祝您取得一個(gè)好成績。別太講究了?，F(xiàn)在的學(xué)生都不需要吃補(bǔ)品的，基本都是營養(yǎng)過盛。腦力的消耗不是考 吃 來補(bǔ)充的，每天晚上睡足8個(gè)小時(shí)，別睡長時(shí)間了，也別睡少時(shí)間。中午的時(shí)候睡個(gè)15-30分鐘就好。那樣基本一天都是輕松的。累的時(shí)候出去散散步 20分鐘左右就可以。 快高考了，并不是吃了什么好東西就能吃出個(gè)好成績的，主要的是心態(tài)，把他當(dāng)成一個(gè)平常的考試就好了。那樣才可以發(fā)揮的最好。這個(gè)。。你要的那些要求可能不是營養(yǎng)品可以做到的。。只能咖啡，茶，紅牛了。4個(gè)月 好像有點(diǎn)久 不過倒是有個(gè)辦法 醫(yī)院里 或者 醫(yī)療店里 一般都有賣那種叫做 什么 氧氣袋的？東西 就是在精神疲勞的時(shí)候用那個(gè)呼吸一點(diǎn)純氧 然后就不會(huì)覺得疲勞 不過這東西不能一直用 4個(gè)月也許太久了 不過如果是幾個(gè)禮拜用這個(gè)玩意是可以的 強(qiáng)烈建議 不要用藥物品 因?yàn)樗幬锂a(chǎn)品多多少少都會(huì)有副作用 包括純氧氣吸多了對(duì)人身體也是不好的 多多珍重 身體要緊 還有就是上面那些人說的 什么鈣片什么的 吃了管什么用 吃多了反而不好 而且不解乏不解疲勞 短期還不能見效 何苦遭罪費(fèi)錢