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※拜倫的奶昔用于代餐減肥，堅持兩個月下來瘦下十斤左右。并且不易反彈。.....從事一項運動的時間越長，身體會對之越適應，身體受到的刺激效果越小，從而消耗的熱量便愈少。這時，如果你想加速新陳代謝就要考慮采用交叉運動的方式。運動方式變換后，由于你還不習慣用這種新方法鍛煉身體各部位的肌肉，就必須提高鍛煉強度，這樣才更容易增加鍛煉后的新陳代謝率。因為肌肉這時要適應當前運動，也需要加強自身的生理功能，才能將氧氣運送到身體的各組織。有的人該忘就忘了吧，所謂的念念不忘，在自己眼里，是愛，在對方眼里，是煩，在別人眼里，是賤

康寶萊減肥還是靠譜的，但不建議嘗試。因為康寶萊奶昔不是減肥藥，而是代餐，即用它來代替主食的一種減肥產(chǎn)品，畢竟市面上大多數(shù)減肥產(chǎn)品都是如此。長期使用代餐來代替主食的話，雖然說使用期間會看得到減肥效果（那是因為吃這么少能不瘦嗎），但是也容易造成營養(yǎng)不良，當恢復正常飲食之后，也極易反彈，所以這是一種以犧牲身體健康為代價的減肥產(chǎn)品。因為大部分用戶并不掌握健康的飲食標準，所以才會胖，如果不改正錯誤的飲食習慣，停止代餐后一定會反彈。減肥領(lǐng)域現(xiàn)在提倡的是，代餐指導的模式，一方面要堅持代餐，瘦下來，一方面要有專業(yè)的營養(yǎng)知識，確保后期停用代餐后，不會反彈，所以這種減肥產(chǎn)品只能是用來輔助減重。減肥的最有效和最安全的方法是增加運動和控制飲食，平時要少吃辛辣油膩刺激性食物，不要熬。