清熱明目茶抗病毒嗎

在日常生活中，許多朋友都會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，視物模糊的癥狀，這種癥狀在用眼過度后會(huì)更加嚴(yán)重。長期繁忙的工作會(huì)導(dǎo)致人肝火旺盛，這樣不僅對(duì)視力，而且對(duì)身體也有很大的傷害，許多茶飲都具有清肝明目的功效，

1、山楂金銀菊花茶。金銀花大家都不陌生，具有清熱解毒，散熱的功效，而菊花則具有平肝明目，降火的功效，山楂可以開胃健脾，消脂解膩。如果用山楂，金銀花，菊花沖泡成茶飲，不僅可以起到清熱解毒的功效，還可以養(yǎng)肝明目，消脂解膩，經(jīng)常喝一杯對(duì)眼睛和身體都特別有好處。

2、桑葉枸杞茶。桑葉的功效很多，不僅可以清肺潤燥，疏散風(fēng)熱，而且還能起到清肝明目的功效，枸杞子大家經(jīng)常用來泡茶，具有補(bǔ)精益氣的功效，兩者搭配可以起到養(yǎng)肝明目，滋陰潤肺的功效，經(jīng)常喝不僅可以使眼睛明亮，還能起到保健強(qiáng)身的作用。

3、枸杞薏米茶。枸杞子營養(yǎng)非常營養(yǎng)，含有維生素A1，B1，B2，C等多種眼睛所需要的營養(yǎng)素，可以緩解由于肝氣不足，腎陰虧虛而引起的夜盲癥，視物模糊等癥狀。如果能配合薏仁煮成茶湯，則可以起到清肝明目的功效。

4、蒲公英茶。蒲公英是一種草本植物，其中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，非常有利于健康，大家可以用蒲公英來泡茶喝，這樣能起到清熱解毒，清肝明目的作用。

以上茶飲都可以起到清肝明目，保護(hù)眼睛的作用。經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族和學(xué)業(yè)繁重的學(xué)生非常適合喝以上茶飲。除了喝茶之外，大家在日常生活中要注意用眼衛(wèi)生，每用眼一個(gè)小時(shí)應(yīng)當(dāng)休息5分鐘，通過閉目養(yǎng)神和遠(yuǎn)眺的方式讓眼睛得到休息。