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衰老是愛美人士的“天敵”,亦是每一個人都不可抗拒的自然規(guī)律,但只要保養(yǎng)得法,人們是可以讓青春與美麗照亮更長人生旅程的。 科學家認為,衰老其實是一種慢性疾病,與之抗衡的唯一辦法就是補充抗氧化劑。維生素E全面、高效的抗氧化作用,能保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊,維持細胞膜的完整性,被醫(yī)學界稱為“細胞保護因子”;此外,也有研究證實,維生素E能減慢動物成熟后蛋白質(zhì)分解代謝的速度,這也有利于緩解衰老對人們的侵害。因此,維生素E被認為能從根本上延緩衰老和防止一些衰退性疾病的發(fā)生,在歐美更是享有“葆青春維生素”的美稱。所以對皮膚有很大的好處. 維生素E的作用,有十多種對身體有益的功效.可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化、促進傷口的愈合、抑制皮膚曬傷反應,癌癥之產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、延緩衰老、防癌、抗癌、改善性功能等. 增強循環(huán)系統(tǒng)、氧化纖維。 預防不飽和脂肪酸、性荷爾蒙及脂肪溶性維他命被破壞。 有助防止皮膚因灼傷或發(fā)炎而引起之疤痕纖維。 一般來說,維生素E及維生素C若能合并使用,二者可相輔相成,增強其作用。 維生素E為脂溶性,若長期服用超過安全用量,則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用,須謹慎服用貧血有作用嗎VB12又稱鈷胺素,是惟一一種分子中含有金屬元素的維生素。有促進生長,保護神經(jīng)功能,抗貧血的作用。不可與VC合用,兩者存在拮抗作用。維生素B4不是激素藥: -----維生素B4可以促進白細胞增生,使白細胞數(shù)目增加。用于各種原因引起的白細胞減少癥、急性粒細胞減少癥(白細胞是人體的免疫細胞,白細胞少不足,人體免疫力就會下降)。 但長期吃維生素B4肯定會有副作用: 1)化學制成的維生素B4(藥店賣的那種),本身就含有一定的藥物毒性(所謂是藥三分毒),不過對維生素來說,這種毒性還是很低的,幾乎可以忽略。食物中,黑木兒、地瓜、和動物的肝臟,這些食物都可以補充很充足的維生素B4。天然的維生素B4是不會有任何毒副作用的。2)長期吃某種維生素B片劑,會造成其它維生素B的流失。因為維生素B,是一個族,包括B1B2B3B4B6膽堿肌醇等等等很多種。如果只補充其中一種,會造成其它維生素B的流失而產(chǎn)生危害(食物中補充的無害),所以好長期補充,就要和其它的維生素B,也就是維生素B族,一起補充你決定么