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主要功效是緩解壓力、抗疲勞，補充多種維生素B?？梢匝a充維生素，提高免疫力增強體質(zhì)。湯臣倍健維生素B族片的主要成分是維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酰胺、泛酸鈣、生物素、葉酸、碳酸鈣、玉米淀粉、糊精、硬脂酸鎂，可以緩解壓力、抗疲勞。擴展資料：維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時間只有數(shù)小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵

可以，維生素b族長期服用對人體控制同性半胱氨酸（人體一種重要的健康指標）是非常有利的。其他好處多多就不講了。國際最佳營養(yǎng)學(xué)會忠告：平時要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣作為基礎(chǔ)，否則補充任何營養(yǎng)素效果都是微弱的。因為不良的飲食，心情及其他都會大量消耗營養(yǎng)素

可以長期服用。食用方法及食用量：每日1-2次，每次1片維生素b族是一系列水溶性維生素的總稱，包括維生素b1、b2、b6、b12、煙酸、葉酸、生物素、泛酸，它們各有不同的作用，但同時補充利用率最高，它們在食物貯藏和加工過程中極易流失，在人體內(nèi)還不能儲存，因此b族維生素缺乏癥十分常見。b族維生素有助于：促進人體新陳代謝，令人精力充沛，松弛神經(jīng)，緩解疲勞，幫助減輕壓力。預(yù)防及改善口腔、舌、唇炎癥、口臭及惡性貧血，促進頭發(fā)、皮膚、肝臟及消化系統(tǒng)健康，加速傷口愈合速。