建議多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟，戒酒要選擇哪種戒酒方法好，如何戒酒是很重要的,6,可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個(gè)戒酒的組織，相互約束相互幫助共同完成戒酒,戒酒方法有很多，關(guān)鍵是要選對(duì)合適的戒酒方法戒酒的感覺(jué),是怎樣的。

1，讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)喝酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。2，慢慢減量直至能用其他東西代替為止，比如茶、飲料等。有時(shí)會(huì)健康與否全在于你的用心呢，不去濟(jì)南的遠(yuǎn)大戒癮中心也是挺遺憾的事情??！好久沒(méi)有做好事啦！好開(kāi)心啊！3，有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。4，把酒瓶藏起來(lái)或倒入垃圾，使他躲避有酒存在的場(chǎng)所。5，多注意一下飲食，多吃一些清淡的食物，再加上一些新鮮的水果，對(duì)戒酒還是灰常有幫助的。6,可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個(gè)戒酒的組織，相互約束相互幫助共同完成戒酒。還要明白戒酒的好處有以下幾點(diǎn)：1，可以改善心情。2，戒酒之后我們的肝臟會(huì)明顯變好，而且不會(huì)得一些肝臟疾病之類(lèi)的。3，戒酒了之后我們的血脈就會(huì)恢復(fù)正常的，而且我們的肌膚會(huì)變的越來(lái)越有光澤的。注意事項(xiàng)：要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀

你若喝酒酒癮大了，要戒掉是比較費(fèi)為的，就如入寶山看到價(jià)值連城的大堆寶物，只能干看著，自己卻不能擁有少許。又如一個(gè)饑腸漉漉的餓人，看到滿(mǎn)桌的美味佳肴，卻只能流口水，不能吃上一口。更如一個(gè)光棍漢，打了幾十年光棍，看到大群的美女，卻沒(méi)一個(gè)屬于自己的

大量長(zhǎng)期的飲酒，一旦停止或減量，于數(shù)小時(shí)內(nèi)隨之發(fā)生手、舌和眼險(xiǎn)的粗大震顫，并至少伴有下述中的一項(xiàng)：惡心嘔吐。軟弱無(wú)力。交感神經(jīng)功能亢進(jìn)，如心動(dòng)過(guò)速、出汗、血壓升高。焦慮。心境抑郁或易激惹。體位性低血壓。不是由于任何其他軀體或精神障礙，如酒精戒斷性譫妄。建議多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟，戒酒要選擇哪種戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，關(guān)鍵是要選對(duì)合適的戒酒方法

酒精依賴(lài)是一種精神疾病，長(zhǎng)期嗜酒的患者，軀體往往會(huì)有一系列的損害，包括像酒精性肝炎、酒精性肝硬化、酒精性腦病、酒精性心臟病、酒精性人格改變、酒精性幻覺(jué)征、酒精性癡呆等。戒酒往往能幫助他們改善具體情況，消除精神癥狀，從而恢復(fù)健康的狀態(tài)，因此說(shuō)戒酒對(duì)于每一位酒精依賴(lài)患者是非常有必要。