不要以為冬日陽光少,就可以減少防曬的工作哦。要知道冬日的紫外線強(qiáng)度可一點(diǎn)都不低,孕婦想要保持白皙皮膚,在冬日早上7點(diǎn)起床就該抹點(diǎn)防曬霜。膚色白皙孕婦最好選用spf超過30的防曬霜,防止妊娠斑點(diǎn)的產(chǎn)生。皮膚偏深者,平日可采用spf值為15的防曬品。記住,防曬霜一定要在出門前半小時(shí)抹。
早晨7:00涂抹防曬霜
普通類型皮膚的人,spf值以8-12為宜;
對光敏感的人,spf值以12-20為宜;
若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,spf值在15以下即可;
在野外游玩、海濱游泳時(shí),防曬品的spf值要在30以上。
上午9:00換上防曬衣
每天的上午9:00到下午3:00期間,是uvb輻射最高的時(shí)間,這時(shí)您如果在戶外行走的話,必須換上防曬衣。什么是防曬衣,沒聽說過吧。顧名思義,就是能起到很好防曬作用的衣服。那么,什么樣的衣服最防曬呢?
想在冬日更好防曬,建議孕媽媽挑選一件純棉質(zhì)地衣裙。因?yàn)椴剂媳旧砭陀蟹罆裰笖?shù),棉布的防曬指數(shù)最高,其spf值大約為15-40,其次為聚酯淺色衣服,spf值大約為7-10,而針織淺色衣服則大致為4-9。
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