對于喝酒，有的人酒量好，千杯不醉，有的人則是一杯就倒。但是不管怎樣，長期喝酒對胃都是不利的，喝酒的時(shí)候養(yǎng)成以下習(xí)慣可以幫您護(hù)胃。一起來看看有哪些吧。

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量;

3.喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;

4.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度;

5.喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;

6.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝酒，吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。

喝酒不僅傷肝，還很傷胃，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致胃出血，因此喝酒的時(shí)候一定要注意保護(hù)胃。以上6個(gè)護(hù)胃的小技巧很實(shí)用哦。更多關(guān)于養(yǎng)胃護(hù)胃的內(nèi)容，您還可以閱讀：養(yǎng)胃護(hù)胃：最傷胃的十種食物要少吃。