有句老話說吃什么補什么，很多男性朋友在補腎的時候就會想到腰子，腰子補腎真的有效嗎?是的，不過大家要注意，腰子雖然可以補腎，但是過多吃腰子就會導致精子減少，甚至不育，所以男性朋友們要注意，一起來看過量吃腰子的壞處有哪些吧!

豬腰子過多進補或致不育，豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進補。如果多進食動物內(nèi)臟有可能引起精子減少，導致不育的情況。

不過，有一些食物的確有助補腎。腎五行屬水，可用黑色食物補腎，如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補的時候一定要分清自己是什么體質(zhì)，要注意陰陽均衡。

陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫(yī)認為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒，可適當服用右歸丸。

建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速移開，如此重復做10次，長期堅持有助于改善性能力，提升性欲。

溫馨提醒：看完上面的知識點后，您知道過量吃腰子的壞處了嗎?什么東西都是適量的好，物極必反，所以大家在吃腰子補腎的時候一定要注意，千萬別吃太多哦。