隨著我國新冠肺炎疫情防控政策的優(yōu)化調整，自主居家防控形式將成為未來疫情防控的新常態(tài)。在早期臨床研究的基礎上，國家中醫(yī)藥疫情防治基地（上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院）組織上海中醫(yī)藥專家，重點防治新冠肺炎病毒和感染后自我居家中醫(yī)藥。最近，制定了《家庭中醫(yī)藥防疫干預指南》。市民如何備藥？這個家庭康復的“小藥箱”昨天發(fā)布了。

青年報

預防方案

“飲食調節(jié)”強調每天定期進食三餐；飲食應清淡易消化，食物多樣，以確保谷物、優(yōu)質蛋白質食品、新鮮蔬菜和水果的攝入，多喝水。

“藥膳處方”介紹了雪梨冰糖川貝飲、銀耳百合雪梨湯、黨參山藥陳皮粥的做法。比如雪梨冰糖川貝飲用雪梨1塊，冰糖適量，川貝3克加水，煮30分鐘，吃梨飲用水；銀耳百合雪梨湯取雪梨1塊，銀耳、麥冬、百合適量，加水煮至雪梨變軟。

“中藥茶”細分為成人和兒童兩種。成人可選擇“蘇香飲”——6克人參、9克干蘆根、5克金銀花、3克紫蘇葉、3克廣藿香，每天上下午各包一包，用開水浸泡，代茶頻繁飲用；建議在醫(yī)生指導下使用兒童的“養(yǎng)正辟穢茶”。

“穴位按摩”部分介紹了按摩谷穴、擦迎香穴、按摩風池穴分別能起到解熱止痛、通利鼻竅、祛風固表的作用。

家庭干預計劃

專家表示，家庭干預計劃適用于無癥狀感染者和輕度病例的自我治療。如有癥狀，可咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師，根據(jù)臨床癥狀選擇相應的中成藥。

成人感染家居干預方案

發(fā)熱明顯者，可選用金銀花口服液(顆粒)等疏風解表中成藥。、正柴胡飲顆粒、荊銀顆粒、疏風解毒膠囊(顆粒)、感冒退熱顆粒、消炎退熱顆粒、感冒靈顆粒、金花清感顆粒、連花清瘟膠囊(顆粒)等。

咳嗽明顯者，可選擇服用宣肺止咳中成藥，如宣肺止咳合劑、宣肺敗毒顆粒、橙痰咳液、復方魚腥草合劑、感冒止咳顆粒、桑菊感冒片、痰熱清膠囊、化濕敗毒顆粒、射麻口服液等。

咽痛者可選用六神丸、藍芩口服液、連花清瘟膠囊(顆粒)等清熱解毒中成藥。、金銀花口服液(顆粒)、板藍根顆粒、雙黃連口服液、抗病毒口服液等。

無力，伴有嘔吐、腹瀉等胃腸道不適的人，可以選擇服用藿香正氣膠囊(丸、水、口服液)等化濕解表中成藥。、正氣片等。

兒童感染家庭干預計劃

如有惡寒發(fā)熱、肌肉酸痛，可選用疏風解表中成藥，如柴桂退熱顆粒、風熱清口服液等。

癥狀如發(fā)熱、腹脹少、口臭、大便酸臭或秘結，可選用解表導滯類中成藥，如人小兒豉翹清熱顆粒、健兒清解液等。

咳嗽明顯者，可選擇服用兒童清肺止咳片、清宣止咳顆粒、兒童止咳糖漿等中成藥。

當然，專家也表示，如果使用上述藥物和處方藥，必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用。