玉竹，又名玉竹菇，是一種中藥材，具有多種功效與作用。
首先，玉竹具有補(bǔ)肺益腎的作用。玉竹含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，可以滋養(yǎng)肺臟和腎臟，增強(qiáng)肺功能，改善肺虛引起的咳嗽、氣喘等癥狀。
其次，玉竹具有滋陰潤(rùn)燥的功效。玉竹含有多種生物活性物質(zhì)，可以增加人體體液分泌，改善干燥癥狀，如口干舌燥、皮膚干燥等，并有助于維持水潤(rùn)的肌膚狀態(tài)。
此外，玉竹還有抗氧化的作用。玉竹中富含的多種抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，保護(hù)細(xì)胞健康，延緩衰老過(guò)程。
另外，玉竹還有調(diào)節(jié)免疫功能的作用。研究發(fā)現(xiàn)，玉竹中的多糖可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力，對(duì)于預(yù)防感冒、提高抵抗力有一定的幫助。
總而言之，玉竹具有補(bǔ)肺益腎、滋陰潤(rùn)燥、抗氧化和調(diào)節(jié)免疫功能的功效與作用?？梢宰鳛橹兴幉幕蚴巢?，用于調(diào)理身體健康，預(yù)防疾病。但需要注意的是，玉竹雖然有很多好處，但不適合過(guò)量食用，尤其是體質(zhì)寒涼的人群應(yīng)慎用，以免引起不適。在使用玉竹之前，最好咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。
