兒童超重通常可以做彈跳動(dòng)作。兒童在出現(xiàn)超重之后，可能會(huì)造成骨垢線提前閉合，也會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受限，一般可以做彈跳動(dòng)作，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育，而且還可以讓身體的體重控制在正常范圍，對(duì)生長(zhǎng)可以起到效果。
兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育期間，出現(xiàn)超重之后可能會(huì)影響到正常生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)肥胖癥，也會(huì)導(dǎo)致骨骼線提前閉合以及性發(fā)育提前，是一種不利因素。在出現(xiàn)超重時(shí)，一般可以做彈跳動(dòng)作，有利于兒童瘦身，讓體重控制在正常范圍之內(nèi)，而且也可以對(duì)骨骼造成刺激性，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，延緩骨骼線閉合，促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)。
兒童超重可能與平時(shí)經(jīng)常的吃一些油炸的食品或者甜食有關(guān)，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致脂肪堆積，從而引起超重。除了做彈跳動(dòng)作外，也需要改變不良的飲食習(xí)慣，盡量多吃一些纖維素含量豐富食物。
