2型糖尿病患者經(jīng)常在老是11點睡覺后被發(fā)現(xiàn)，此時多說明患者的血糖控制不佳。2型糖尿病患者的胰島素抵抗和胰島素缺乏，導(dǎo)致血糖很難控制，而且胰島素抵抗、胰島素缺乏也會造成患者在夜間出現(xiàn)低血糖。2型糖尿病患者老是11點睡覺，可能是由于睡前注射皮質(zhì)類固醇激素、飲食不規(guī)律、運動過量等因素引起。

1、注射皮質(zhì)類固醇激素：如果患者在夜間出現(xiàn)低血糖后，口服或靜脈注射皮質(zhì)類固醇激素，如地塞米松、氫化可的松等，可能會使得血糖升高，導(dǎo)致患者老是11點睡覺;

2、飲食不規(guī)律：如果患者在夜間進食過少，或攝入過多高熱量的食物，如炸雞、蛋糕等，也會導(dǎo)致身體在夜間無法得到充分的能量供給，而出現(xiàn)饑餓感，導(dǎo)致患者老是11點睡覺;

3、運動過量：如果患者在白天的時候進行過量的體育鍛煉，可能會導(dǎo)致身體的熱量消耗過多，出現(xiàn)夜間饑餓的情況，也會導(dǎo)致患者老是11點睡覺。因為運動可以消耗身體內(nèi)的熱量，而且可以消耗身體內(nèi)多余的脂肪，可以使胰島素分泌增加，進而使血糖升高，會出現(xiàn)老是11點睡覺的情況;

4、其他原因：如果患者夜間出現(xiàn)低血糖后，沒有及時補充能量，也會導(dǎo)致身體無法得到充分的能量供給，而處于饑餓狀態(tài)，出現(xiàn)老是11點睡覺的情況。

因此建議2型糖尿病的患者在晚上吃飯時應(yīng)少吃主食，多吃蔬菜，如土豆、芹菜、黃瓜等，可以適當吃含蛋白質(zhì)高的食物，如魚、蝦、瘦肉等?；颊邞?yīng)每天適當進行運動，如慢跑、游泳等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，從而避免血糖過高。