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怎樣預(yù)防缺鐵性貧血

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-03-27 06:08:49 手機版

缺鐵性貧血是由于機體缺乏鐵所致的貧血,適當(dāng)補充鐵可預(yù)防缺鐵性貧血?;颊呖梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、藥物治療等措施預(yù)防缺鐵性貧血,生活中應(yīng)注意休息、防止感染,以及注意個人衛(wèi)生等。

1、飲食調(diào)理:缺鐵性貧血多由于鐵攝入不足或丟失過多所致,患者可適當(dāng)多吃富含鐵的食物,如豬肝、瘦肉、海帶、木耳等,可有效預(yù)防缺鐵性貧血。還可適當(dāng)多吃富含維生素C的食物,如西紅柿、檸檬、橙子等,有利于促進(jìn)鐵元素吸收,預(yù)防缺鐵性貧血;

2、藥物治療:缺鐵性貧血患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物預(yù)防或治療,常用藥物包括硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。注意避免自行用藥或擅自增減藥量,以免出現(xiàn)不良反應(yīng);

3、注意休息:缺鐵性貧血患者應(yīng)注意休息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,早睡早起,避免過于勞累或劇烈運動,以免導(dǎo)致機體出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀,引發(fā)摔倒;

4、注意感染:如果是孕婦或者嬰幼兒等特殊人群,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用硫酸亞鐵片等藥物,以免出現(xiàn)缺鐵性貧血,影響胎兒發(fā)育以及自身健康;

5、注意個人衛(wèi)生:日常應(yīng)注意做好皮膚清潔,勤換洗衣物,保持皮膚的干凈衛(wèi)生。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢等不適癥狀,應(yīng)避免搔抓局部,以免出現(xiàn)皮膚破損,增加感染的風(fēng)險,從而不利于身體健康。

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