黑桃，又稱黑桃和黑桃皇后，是近年來在中國發(fā)現(xiàn)的具有發(fā)展價值的特殊桃品種。黑桃不僅香甜可口，汁液豐富，而且營養(yǎng)豐富，具有預防便秘、美容、緩解饑餓的作用。
功效作用
黑桃有預防便秘、美容養(yǎng)顏、緩解饑餓的作用。
預防便秘:
黑桃富含膳食纖維，能促進腸道運動，促進排便。大便不暢的人可以適當吃黑桃來改善排便困難。
美容養(yǎng)顏:
黑桃含有一定量的維生素C，可以調(diào)節(jié)皮膚中色素的代謝，促進膠原蛋白的產(chǎn)生。因此，適當食用黑桃可以使皮膚更加紅潤、細膩、白皙、富有彈性。
緩解饑餓:
黑桃含有高熱量的糖，可以緩解饑餓。運動后可以吃黑桃緩解饑餓。
營養(yǎng)價值
黑桃富含葡萄糖、有機酸、蛋白質(zhì)和維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀等成分。
適宜人群
大多數(shù)人都可以吃，特別適合排便不暢、皮膚暗沉的人。
一般人群:
黑桃汁多味甜，大多數(shù)人都可以吃。
排便不暢者：
黑桃富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，適量食用排便不良，能改善排便困難。
皮膚暗沉者：
黑桃富含維生素C，能促進皮膚細胞代謝，減少黑色素沉積，改善皮膚暗沉。
禁忌人群
糖尿病患者：
糖尿病患者應(yīng)少吃黑桃，吃一點貪婪，如果像其他人一樣吃可能會影響血糖。
對黑桃過敏的人:
對黑桃過敏的人禁止吃黑桃，以免誘發(fā)過敏。
用量
根據(jù)個人喜好，適量食用。
不宜同用
黑桃可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起食用，但要注意不要在享受水果的同時暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
洗凈后可直接食用黑桃，常用于奶茶、果汁、甜點。
黑桃奶茶:
將紅桃去皮切成塊，浸泡在奶茶中。
黑桃汁:
將黑桃去皮切成塊，放入果汁機中，加入200毫升鮮奶，加入蜂蜜或糖，攪拌幾分鐘。
養(yǎng)樂多黑桃汁：
將適量的黑桃醬放入杯中，加入適量的冰塊。倒入養(yǎng)樂多，加入桃片和薄荷裝飾。
黑桃沙冰:
黑桃榨汁后，加入檸檬汁、適量水和糖漿，放入冰箱冷凍。然后放入破壁機，用冰沙攪拌一段時間。
冰糖黑桃:
將黑桃洗凈去核，開水煮一會去皮。將冰糖放入煮熟的黑桃水中，然后放入桃肉中煮沸，冷卻后即可食用。
溫馨提示
黑桃有很好的營養(yǎng)價值，對身體有益，但凡事都有度，“好酒不貪杯，好果也不貪”。在享受大自然豐厚禮物的同時，也有過度飲食的負面影響。過量食用黑桃會引起胃腸道不適。
