1日常治療氣血虛損、頭暈、手腳麻木,外傷、手術(shù)、月經(jīng)量過多、女性分娩也會造成失血過多、血虛,1.血虛:補血的重點是脾血虛的原因:除了先天不足，長期疲勞、壓力過大、營養(yǎng)不足等都可能引起血虛,大概有多久,氣虛的人需要補氣，補氣的藥物可以是人參、黃芪、黨參等,氣血不足，每周就調(diào)理1-2次。

氣血不足，每周就調(diào)理1-2次。1.血虛:補血的重點是脾血虛的原因:除了先天不足，長期疲勞、壓力過大、營養(yǎng)不足等都可能引起血虛。外傷、手術(shù)、月經(jīng)量過多、女性分娩也會造成失血過多、血虛。血虛癥狀:面色蒼白，無血色，夏季怕熱，冬季怕冷，心悸，頭暈，失眠。血虛食療:當(dāng)歸黃芪茶原料:黃芪和當(dāng)歸的比例為5: 1，如黃芪30g，當(dāng)歸6g。做法:將黃芪、當(dāng)歸炒三次，然后將三次的開水一起倒入即可飲用。用法:血虛的人可以每天喝水煮當(dāng)歸黃芪茶當(dāng)水喝，氣血體弱久病恢復(fù)期的老人可以喝；陰虛體質(zhì)弱的人盡量少喝當(dāng)歸黃芪茶。當(dāng)他們病情嚴重時，不要喝當(dāng)歸黃芪茶，感冒時不要吃黃芪。

1氣虛:氣虛主要表現(xiàn)為:少氣懶言，全身乏力，聲音低沉，動則氣短，易出汗，頭暈，心悸，面色萎黃，食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮脫垂，舌質(zhì)淡胖，舌邊有齒痕，脈弱等。，這是機能減退，所以沒必要生病。氣虛的人需要補氣，補氣的藥物可以是人參、黃芪、黨參等。1.1氣虛食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等?？梢越?jīng)常交替選衣服。1.2補益氣虛藥膳舉個例子:于震雞:將一只母雞洗凈，將桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞子各30g放入雞腹中，加調(diào)料蒸熟，益氣養(yǎng)精。

親愛的，你多大了？你是什么時候檢查出氣血的不足的？大概有多久。這里有幾個氣血不充分的食療方法，你可以試試，如果沒有，問我。1紅棗粥——紅棗10-20枚，大米100克，用冰糖或白糖煮粥調(diào)味食用。有健脾和胃的作用氣血，適用于營養(yǎng)不良氣血病后虛損、年老體弱、腸胃虛弱、食欲不振、大便溏薄者；虛弱、慢性肝炎、貧血、血小板減少、過敏性紫癜等。2豆腐、羊肉、蝦、姜、韭菜等，適量煮熟，然后加鹽調(diào)味。適用于脾腎陽虛、陽痿遺精等癥，3鵝100g當(dāng)歸15g枸杞15g黨參30g黃芪30g山藥30g。將藥渣水煎，喝湯，吃鵝肉，1日常治療氣血虛損、頭暈、手腳麻。