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注意恢復(fù)，合理保證體溫，正常保證睡眠非常重要。不要太累，不要吃太油膩的食物，多吃蔬菜和水果，觀察自己的身體狀況，觀察營養(yǎng)吸收。調(diào)整飲食習(xí)慣，確保睡眠，多吃蔬菜和水果。合理休息，積極鍛煉，調(diào)整健康。