孕后期子宮下垂，一般指子宮脫垂。此時可以通過避免重體力勞動、適當運動、藥物治療、手術治療等方式進行改善。

1、避免重體力勞動：如果在懷孕期間經(jīng)常做重體力勞動，可能會導致腹腔壓力增加，從而出現(xiàn)子宮脫垂的情況。因此要避免重體力勞動，也可以通過臥床休息的方式進行緩解；

2、適當運動：建議孕婦在日常生活中可以適當進行提肛運動，能夠促進盆底肌肉的收縮，從而改善子宮脫垂的情況。同時還可以適當進行凱格爾運動，也能夠起到一定的作用；

3、藥物治療：如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，比如腹部疼痛等，可以在醫(yī)生的指導下使用補中益氣丸、五加生化膠囊等藥物進行治療，能夠起到補中益氣的作用，從而促進病情恢復；

4、手術治療：如果病情比較嚴重，通過上述治療無法得到改善，則需要及時到醫(yī)院進行檢查，并且遵醫(yī)囑選擇合適的手術方式來治療，比如陰道封閉術、盆底重建術等。

除此之外，在日常生活中還要注意飲食健康，多吃一些優(yōu)質蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物。若孕婦出現(xiàn)明顯不適癥狀時，應及時前往醫(yī)院就診。