氣滯血瘀吃什么來調(diào)一調(diào)\">1，氣滯血瘀吃什么來調(diào)一調(diào)

病情分析：,意見建議：病情分析:,氣滯血瘀”是指在人體里面運(yùn)行的全身的氣調(diào)息不通暢，而導(dǎo)致的血液的運(yùn)行受阻，郁結(jié)不通，從而產(chǎn)生胸悶，痛，或者呼吸不適等一些常見癥狀,意見建議:,它和情緒有關(guān)，需要學(xué)會(huì)自己保持心情暢快，也可聽一些節(jié)奏稍快的輕音樂,飲食：多食黃豆黑豆，白菜，蘿卜，海帶，紫菜等，特別是山楂，忌食豬肉,運(yùn)動(dòng)：可以比別人多做一點(diǎn)，最好選擇能讓自己開心的，最好長期堅(jiān)持

2，氣滯血瘀吃點(diǎn)什么比較好

氣滯血瘀體質(zhì)主要表現(xiàn)：面色晦暗，易生腫瘤；血瘀體質(zhì)的人總是被來自身體的某些痛楚所困擾，這是因?yàn)樗麄兊难}運(yùn)行的不是那么太通暢，不能及時(shí)排出和消散離經(jīng)之血。當(dāng)這些失去其生理功能的血液停留體內(nèi)，就會(huì)壅遏于經(jīng)脈之內(nèi)，瘀積于臟腑器官組織，而產(chǎn)生疼痛。 其實(shí)，活血化瘀最廉價(jià)而有效的方法就是運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)就能促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血通暢，瘀者得疏，滯者得行，從而起到\"活血化瘀\"、\"祛瘀生新\"的作用。 瘀血體質(zhì)主要表現(xiàn)為血脈不暢通，七情長期不調(diào)、傷筋動(dòng)骨、久病不愈促生瘀血體后，易感肥胖并發(fā)癥、消瘦、月經(jīng)不調(diào)、抑郁癥等 瘀血體質(zhì)養(yǎng)生原則：疏肝活血 飲食養(yǎng)生：活血化瘀，忌食寒涼 精神養(yǎng)生：培養(yǎng)愛好，多交朋友 起居養(yǎng)生：多做運(yùn)動(dòng)，少用電腦 藥物調(diào)治：逍遙疏肝，桃紅活血 四季保養(yǎng)：春季舒展，秋冬保暖 經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)：神闕、膈俞、肝俞、委中 血俯逐淤湯`` 木香順氣湯