1，喉嚨干吃什么比較好

現(xiàn)在屬于秋末冬初的季節(jié)，天氣干燥，嗓子就會(huì)出現(xiàn)干癢不適的感覺(jué)，如果自身體內(nèi)有邪火，嗓子就會(huì)更加不適了。在平時(shí)，一定要注意清淡飲食，可多吃一些滋陰生津的食物，比如蓮藕、百合，或者喝一些西青果、胖大海、金銀花茶等，還可以選擇清熱潤(rùn)喉的沖劑，比如慢嚴(yán)舒檸顆粒，它是中藥制劑，具有清熱利咽寬胸潤(rùn)喉的作用，對(duì)于緩解喉嚨干等咽喉不適癥狀有很好的功效。大量喝水，避免飲用酒精和咖啡之類(lèi)的東西啊。

2，口干舌燥吃什么食物好

1. 梨　　有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳?！　?. 葡萄　　具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開(kāi)水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳?！　?. 石榴　　有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者?？捎檬駬v汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。　　4. 柑桔　　有生津止咳、潤(rùn)肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳?！　?. 甘蔗　　蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱(chēng)。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥?！　?. 柿子　　有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食對(duì)肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥?！　?. 百合　　潤(rùn)肺止咳、清心安神，對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥?！　?. 蘿卜　　能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。　　9. 荸薺　　有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳?！　?0. 銀耳　　能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無(wú)痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳?！　⌒枰蠹易⒁獾氖牵秤眯迈r水果和蔬菜一定要適量，過(guò)食或暴食亦會(huì)影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。臨床中將干燥綜合征的癥狀主要以口干、眼干、皮膚干、為主要表現(xiàn)，但是如果干燥綜合征沒(méi)有得到及時(shí)的治療或者治療不當(dāng)，引發(fā)干燥綜合征嚴(yán)重后，其會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，少數(shù)有關(guān)節(jié)腔積液;腮腺腫大;鼻衄、鼻腔干燥結(jié)痂、黏膜萎縮、嗅覺(jué)不靈、喉嚨干燥疼痛不適、聲音嘶啞;個(gè)別病人可發(fā)生孤立性顱神經(jīng)癱瘓，有時(shí)也可發(fā)生多發(fā)性顱神經(jīng)及周?chē)窠?jīng)病變;皮膚病變損傷;心血管損傷等，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有以上癥狀后要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并治療，避免引起臟腑器官病變。口舌干燥應(yīng)該是心火旺，可以用蓮子心或者梔子泡水喝，很有效進(jìn)入春季，經(jīng)常有人會(huì)感到口干舌燥。有時(shí)喝了水后，口干能得到緩解；然而有的時(shí)候，一直喝水還是口干舌燥，讓人很苦惱引起口干舌燥的原因中醫(yī)認(rèn)為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。肝腎陰虛的表現(xiàn)除了口燥咽干，還有頭暈?zāi)垦?、眼干、容易疲勞、失眠多?mèng)、腰膝酸痛、手腳心熱、耳鳴、舌紅少苔等?？诟?，是由多種因素引起的唾液分泌減少的一種癥狀，可為生理性或病理性。常見(jiàn)原因?yàn)椋?、精神因素：如緊張、激動(dòng)、神經(jīng)衰弱時(shí)引起唾液分泌減少而口干；2、局部因素：如前牙畸形、鼻道阻塞、張口呼吸、長(zhǎng)時(shí)間講話(huà)、煙酒刺激等，引起口干；3、唾液腺疾病：如炎癥、發(fā)育異常、干燥綜合癥等?？诟苫颊?，經(jīng)臨床檢查可有三種情況：1、患者有口干感覺(jué)，平時(shí)唾液減少，而用酸性物質(zhì)刺激時(shí)，唾液分泌正常。見(jiàn)于緊張、激動(dòng)、神經(jīng)衰弱；2、平時(shí)或刺激時(shí)，唾液分泌量均正常而口干者，見(jiàn)于局部因素引起；3、如經(jīng)刺激也不增加者，屬于唾液分泌量絕對(duì)減少，見(jiàn)于慢性涎腺炎、涎石癥、干燥綜合癥等?？诟缮嘣飸?yīng)該吃的實(shí)物飲食以滋陰潤(rùn)肺，回收陽(yáng)氣為主。補(bǔ)肺潤(rùn)燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤(rùn)食物。一方面，可以直接補(bǔ)充人體的水分，以防止嘴唇開(kāi)裂等氣候干燥對(duì)人所產(chǎn)生的直接傷害；另一方面，通過(guò)這些食物或藥物補(bǔ)養(yǎng)肺陰，防止因機(jī)體在肺陰虛的基礎(chǔ)上再受燥邪影響，產(chǎn)生疾病。早晨飲淡鹽水，晚上飲蜂蜜水，既是補(bǔ)水分、防便秘的好方法?？诟缮嘣镆顺詸烟覚烟宜赜衆(zhòng)"春果第一枝\"的美譽(yù)，目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應(yīng)忌食或少食?？诟缮嘣镆顺跃虏司虏怂募境Ｇ?，可終年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽(yáng)草，有天然“偉哥”之稱(chēng)。不但是調(diào)味佳品，而且是富含營(yíng)養(yǎng)的佳蔬良藥。一般來(lái)說(shuō)，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜?？诟缮嘣镆顺圆げ瞬げ耸且荒晁募径加械氖卟耍源杭緸榧?。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤(rùn)燥。因菠菜含草酸較多，有礙機(jī)體對(duì)鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。口干舌燥宜吃蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價(jià)值，不但可增進(jìn)食欲、助春陽(yáng)，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營(yíng)養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見(jiàn)的呼吸道感染?？诟缮嘣镆顺苑涿鄞杭径囡L(fēng)，人們常常發(fā)現(xiàn)自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。這很可能是因?yàn)榇禾祜L(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱的緣故。那么您不妨試一試蜂蜜。將蜂蜜作以藥用來(lái)治病已有數(shù)千年的歷史了。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就將蜂蜜列為上品。明代李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)，蜂蜜之功有六：“生則性涼，故能清熱;熟則性溫，故能補(bǔ)中;甘而和平，故能解毒;柔而濡澤，故能潤(rùn)燥;緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛;和可補(bǔ)中，故能調(diào)和百藥而與干草同功?！笨梢?jiàn)蜂蜜具有廣泛的食用和藥用價(jià)值?？诟缮嘣镆顺澡坭借坭叫晕陡势剑瑲w肝、腎、肺經(jīng)，可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，對(duì)于肝腎陰虛引起的口渴有效。枸杞對(duì)于糖尿病引起的口渴也有輔助治療作用。元代名醫(yī)王好古撰寫(xiě)的《湯液本草》記載其治療生渴而引飲，腎病消中，腎病消中就是現(xiàn)在的糖尿病。民間驗(yàn)方中用枸杞10克蒸熟后嚼著吃，每天2～3次，改善糖尿病口渴。但枸杞含糖量較高，糖尿病患者服用時(shí)應(yīng)減少主食攝入量。多吃些潤(rùn)肺潤(rùn)喉的食物，比如蘿卜，雪梨，