人體的健康會隨著年齡的增長越來越差，對于女性而言，衰老了還會出現(xiàn)一系列的信號，美國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)女性4大衰老的表現(xiàn)，分別是贅疣、胃腸脹氣、血管曲張和口干。一起來看看這些衰老的癥狀以及預(yù)防措施吧。

1、出現(xiàn)贅疣

贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊，是一種有蒂的良性腫瘤?？瓷先ニ拖駛€小小的肉刺。多出現(xiàn)于眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。調(diào)查顯示，大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題，而中老年正是其多發(fā)期。

解決辦法：外科醫(yī)生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣，且無痛無痕。雖然祛除贅疣并不難，但醫(yī)生強調(diào)，千萬不要自己在家隨意動刀。

2、腸胃脹氣

年紀(jì)越大，消化能力越差。在腸胃中過度停留的食物，被細菌分解成了多余的氣體。對上年紀(jì)的人來說，肚子里的脹氣會慢慢在結(jié)腸下部堆積，然后伺機逃出體外。雖然這沒有什么害處，但往往會帶給您“在大庭廣眾下污染空氣”的尷尬。

解決辦法：有一些食物很容易產(chǎn)生氣體，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它們對身體有益，千萬別停止食用。在這種情況下，增強消化能力是關(guān)鍵，多攝取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究顯示，通過4周的補充菌，大多人都能有效地減少胃腸脹氣。用細嚼慢咽取代狼吞虎咽也是減少胃腸負(fù)擔(dān)的一個有效辦法。

3、曲張的血管

就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。隨著年齡的增長，臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。

解決辦法：最好的方法是預(yù)防。專家建議，休息時常常抬起雙腿，能夠促進腿部血液循環(huán)，另外，盡量少穿太緊的褲子和鞋。

4、不期而至的口干

隨著年齡增長，您是否常常會感到舌頭像砂紙一樣干澀?研究發(fā)現(xiàn)，65歲以上的老人，一多半都會感到口干。這說明唾液分泌正在減少，而唾液對人體的作用至關(guān)重要——它不僅在吃飯的時候幫助您潤滑食物，更是抑制導(dǎo)致牙齒萎縮和口臭的關(guān)鍵物質(zhì)。事實上，口干就是衰老的征兆。

解決辦法：沒事的時候，可以含一塊糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已經(jīng)攝入了足夠的水，卻仍然感到強烈口干，那就該咨詢一下醫(yī)生了。美國牙科學(xué)會的咨詢師認(rèn)為，許多老年人服用的藥物副作用會導(dǎo)致口干。如果真的如此，請咨詢醫(yī)生，嘗試更換一下目前使用的藥物。

如果您出現(xiàn)以上幾個癥狀，說明您已經(jīng)開始衰老了，但是并不可怕，只要保持平靜的心態(tài)參考這些解決方法，是可以讓自己的健康保持穩(wěn)定的。